Posts tagged as "suplemen makanan"

Manfaat Latihan Kardio

August 1, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , Comments Off on Manfaat Latihan Kardio

Mengapa latihan kardio? Kardio adalah jenis olahraga yang memicu ketahanan jantung, biasa fitness mania berpikir latihan kardio adalah latihan lari atau jogging di mesin treadmill saja. Latihan kardio adalah semua latihan yang melatih ketahanan jantung dengan irama yang cepat, contoh lari, jogging, senam aerobik, berenang, bermain basket, badminton dan masih banyak lagi. Nah apakah manfaat ...READ MORE

Lemak di Perut

April 30, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Lemak di Perut

Lemak di perut adalah tumpukan cadangan lemak yang tersimpan di dalam kantong lemak perut. Faktanya adalah perut merupakan kantong lemak paling besar dalam tubuh manusia. Jika Anda merasa susah menghilangkan lemak di perut maka Anda tidak sendirian, rata-rata pada manusia normal dengan aktivitas sedang atau moderate memiliki tingkat pembakaran kalori yang sedang, dan pembakaran kalori ...READ MORE

Kopi Pembakar Lemak

April 29, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , Comments Off on Kopi Pembakar Lemak

Kopi adalah minuman alami yang dapat membantu membakar lemak, meningkatkan tenaga dan konsentrasi selama bekerja dan berolahraga. Kandungan utama pada kopi adalah kafein, zat aktif ini merangsang sistem saraf pusat untuk lebih terpacu dan meningkatkan hormon adrenaline yang berdampak pada peningkatan metabolisme tubuh. Kopi Dengan Pembakar Lemak L-Carnitine Sekarang dikembangkan jenis kopi yang bahkan bisa ...READ MORE

Mengapa Diet Saya Selalu Gagal

January 9, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Mengapa Diet Saya Selalu Gagal

Diet sehat, diet detox, diet tinggi protein, diet non karbohidrat dan sederet sebutan jenis diet lainnya tidak akan berhasil jika tidak ditunjang dengan konsistensi serta pengetahuan yang benar mengenai diet. Ini dia tips – tips yang akan membantu Anda dalam diet Anda. Jika selama ini Anda merasa diet Anda belum berhasil, mungkin ada hal – ...READ MORE

7 Penyebab Asam Lambung

December 30, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 7 Penyebab Asam Lambung

Kita tentu tahu apa itu refluks gastroesofagus yang lazim disebut dengan Asam Lambung. Dan hampir semua orang mungkin pernah mengalaminya. Tapi banyak yang tidak sadar atau cenderung mengabaikannya. Padahal asam lambung bisa dipicu dari makanan di malam hari dan menyebabkan rasa tidak nyaman seperti nyeri dan rasa terbakar di bagian perut, ulu hati hingga dada ...READ MORE

7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 2)

November 22, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 2)

Mengapa diet saya gagal? Sebelum membaca artikel ini silahkan baca dulu edisi sebelumnya 7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 1). Berikut ini lanjutan penyebab diet saya gagal : 4. Penyebab Gagal Diet: Konsumsi Obat-Obatan Obat-obatan dalam hal ini yang ada kaitannya dengan hormon seperti pil KB, hormon estrogen dan obat-obatan lain yang dipastikan menyebabkan kegemukan. Efeknya ...READ MORE

7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 1)

November 20, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 1)

Diet merupakan hal yang sedang tren dikalangan anak muda walaupun bagi orang tua kebanyakan. Diet dilakukan dengan tujuan untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan bentuk tubuh yang ramping. Namun banyak dari mereka yang mengalami kegagalan. Diet adalah manajemen pola makan sehat, ingat tujuan diet adalah untuk hidup sehat. Berikut merupakan faktor–faktor yang dapat menyebabkan ...READ MORE

6 Manfaat Diet Dengan Kopi

November 18, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 6 Manfaat Diet Dengan Kopi

Kopi tentu mudah didapatkan dimana saja, bagi pencinta kopi tidak diragukan lagi kemampuan merasakan keaslian ataupun kelezatan yang diberikan oleh kopi tersebut. Bahkan bagi sebagian orang kopi sudah merupakan minuman wajib, bagaikan istilah “Satu hari rasanya tidak lengkap tanpa minum kopi”. Dan ternyata kopi dapat membantu diet kita lho! Yuk kita intip manfaat – manfaat ...READ MORE

Tips Bagi Yang Susah Berolahraga

September 11, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Tips Bagi Yang Susah Berolahraga

Pekerja kantoran merupakan beberapa contoh orang–orang yang selalu beralasan tidak punya waktu untuk berolahraga. Padahal berolahraga yang teratur akan membantu membuat tubuh menjadi prima. Mempertahankan olahraga secara teratur juga diperlukan karena otot-otot kita butuh peregangan setelah sekian lama beraktivitas dengan padat. Pilihan beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan dengan santai, dan hindari berolahraga yang berat ...READ MORE

9 Jenis Rasa Lapar dan Cara Mengatasi Lapar

September 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 9 Jenis Rasa Lapar dan Cara Mengatasi Lapar

Rasa lapar selalu muncul namun terkadang bukan karena tubuh membutuhkannya. Ketika rasa lapar melanda, kita sering kehilangan rasionalitas dalam memilih makanan. Seringkali rasa lapar timbul hanya karena kita ingin makan. Agak sulit memang membedakan mana lapar yang karena memang butuh makan dan mana yang karena hanya nafsu saja. Mengendalikan rasa lapar akan berpengaruh pada kesehatan ...READ MORE

Konsumsi Variasi Buah dan Sayuran Cegah Stroke

August 12, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Konsumsi Variasi Buah dan Sayuran Cegah Stroke

Cegah penyakit jantung, pembuluh darah, diabetes dan stroke dengan konsumsi buah dan sayur yang bervariasi setiap hari. Faktanya baru sebagian kecil saja orang dewasa yang sudah mencukupi kebutuhan konsumsi buah dan sayurnya setiap hari. Sebuah studi internasional menyebutkan, 88 persen orang dewasa belum makan buah dan sayuran setiap harinya. Bukan hanya itu, di beberapa negara ...READ MORE

Tulang Wanita Lebih Cepat Keropos

May 18, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , Comments Off on Tulang Wanita Lebih Cepat Keropos

Mengapa tulang wanita lebih cepat keropos? Sekitar 68 persen penderita osteoporosis atau kondisi turunnya kepadatan tulang adalah wanita. Bahkan, 1 dari 5 wanita berusia di atas 45 tahun mengidap osteoporosis. Kondisi ini lebih banyak terjadi setelah menopause. Dibandingkan dengan wanita, sejak lahir pria memiliki simpanan mineral tulang yang lebih banyak dan cenderung lebih sedikit kehilangan ...READ MORE

Konsumsi Sayur Buah Cegah Kanker

March 17, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Konsumsi Sayur Buah Cegah Kanker

Bagaimana cara mencegah kanker? Sebagian orang mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral dengan tujuan melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan menjaganya tetap sehat termasuk menghindari penyakit kanker. Bahkan banyak masyarakat berpikir dengan memperbanyak konsumsi vitamin dan mineral dapat membuat tubuh kebal terhadap kanker. Riset yang dilakukan US Preventive Services Task Force, yaitu panel beranggotakan sukarelawan terdiri ...READ MORE

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap