Posts tagged as "pola makan sehat"

Yoghurt Pendukung Diet Sehat

November 24, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Di berbagai mall Anda dapat menemukan tempat makan yoghurt dengan beragai topping lezat nan sehat. Yoghurt kini telah menjadi makanan metropolitan. Yoghurt telah dikenal lama sebagai makanan yang terbuat dari susu murni yang telah difermentasi melalui campuran bakteri baik (friendly bacteria). Yoghurt memiliki beberapa manfaat yoghurt bagi kesehatan: Menjaga keseimbangan bakteri di dalam tubuh Menjaga ...READ MORE

7 Kebiasaan Penyebab Cepat Tua

October 24, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , 0 comments

Banyak orang tentunya ingin awet muda, pola hidup sehat pun sudah banyak diterapkan oleh masyarakat Indonesia. Namun sayang ada beberapa hal yang justru salah tetapi masih saja dilakukan oleh kebanyakan orang dalam berperilaku hidup sehat  seperti olahraga yang kebanyakan dan lain-lain. Penasaran seperti apa 7 Kebiasaan Penyebab Cepat Tua ? Simak liputannya 😀 1. Candu makanan ...READ MORE

Pola Makan Sehat Rendah Kalori

September 18, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Diet sehat rendah kalori merupakan cara diet sehat yang paling banyak dianjurkan oleh ahli gizi dan dokter spesialis gizi. Diet rendah kalori bukan berarti tidak mengkonsumsi nasi sama sekali, itu namanya diet bodoh. Yang dinamakan dengan diet adalah manajemen asupan nutrisi ke dalam tubuh, bukan berlapar-lapar ria dan menghilangkan salah satu unsur gizi. Kelengkapan gizi ...READ MORE

Waspada Obat Pelangsing Berisi Telur Cacing

September 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , , , , 0 comments

Cara diet sehat semakin ditinggalkan oleh masyarakat Indonesia, lihat saja berita mengejutkan yang saya dapatkan ini! Jamu pelangsing berisi telur cacing! Pasti Anda bertanya-tanya apa fungsi telur cacing ini? Sudah pasti untuk memakan seluruh nutrisi yang ada dalam tubuh Anda sehingga Anda akan kurus, benar akan kurus tapi berbahaya dan tidak sehat tentunya. Berikut berita ...READ MORE

3 Saat Penting Memberi Makan Otot

September 10, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Untuk mendapatkan otot yang padat berisi tanpa lemak Anda perlu memperhatikan 3 jam makan penting otot agar pertumbuhan otot dapat maksimal. Dalam sehari Anda pasti sudah mengerti mengapa kita perlu makan lebih sering untuk kurus, 5-6x makan dalam porsi kecil dapat mengaktifkan metabolisme. Dan diantara waktu-waktu makan tersebut, ada 3 waktu makan terpenting untuk menunjang ...READ MORE

Diet Saat Menyusui

August 30, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Banyak wanita yang ingin kembali ke bentuk tubuh ideal setelah melahirkan. Tetapi hal tersebut harus dilakukan dengan hati-hati apalagi jika Anda masih dalam masa menyusui. Bolehkah diet saat menyusui? Amankah diet segera setelah melahirkan? Pertanyaan-pertanyaan tersebut seringkali dilontarkan oleh para ibu, oleh sebab itu baca artikel berikut untuk lebih jelas agar proses diet Anda dapat ...READ MORE

Manfaat Konsumsi Makanan Sehat

August 26, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , 0 comments

Banyak orang melewatkan jam makan karena berbagai alasan. Melewatkan sarapan atau makan siang sampai sengaja untuk tidak makan malam merupakan hal yang semakin sering dilakukan oleh masyarakat modern saat ini. Berbagai alasan melatarbelakangi hal tersebut seperti jam kerja yang padat, tidak merasa lapar, maupun karena diet yang ketat. Namun sayang banyak orang tidak mengerti bahwa ...READ MORE

Obati Diabetes Dengan Latihan Beban

June 25, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , , , 0 comments

Diabetes atau penyakit kencing manis yang biasa rawan dikalangan orang tua ini merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Penderita diabetes harus menjaga makan sehari-hari agar bebas dari kandungan gula dan rutin mendapatkan injeksi insulin untuk mempertahankan kestabilan gula dalam tubuh.  Tapi tahukah kamu bahwa diabetes dapat disembuhkan dengan berlatih beban? Aktifitas fisik dapat membantu mencegah ...READ MORE

14 Makanan Sehat Yang Lezat (Bagian 2)

May 16, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Sebelumnya kita telah membahas 7 Makanan sehat yang lezat, nah berikut ini lanjutannya dari 14 makanan sehat yang lezat! 8. Ikan salmon Ikan salmon adalah sumber asam lemak Omega-3 yang terbaik dan tak terkalahkan. Manfaat salmon telah banyak dikenal terutama dalam memerangi penyakit jantung, menurunkan risiko kanker, melindungi sendi, memperbaiki mood dan kognisi serta mengobati masalah mata ...READ MORE

14 Makanan Sehat Yang Lezat (Bagian 1)

May 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Makanan diet selalu dikenal tidak enak. Tapi pernyataan tersebut tidak sepenuhnya benar, jika kita mengerti pola makan yang sehat dan mengatur pola diet yang benar maka akan ada banyak sekali makanan sehat yang lezat! Harus diingat diet bukanlah berlapar ria, namun bagaimana Anda mengatur pola makanan yang sehat dengan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang. ...READ MORE

Susan Bachtiar Biasa Makan 6 Kali Sehari

February 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , 0 comments

Pada artikel Makan Lebih Sering Untuk Kurus saya sudah menjelaskan betapa pentingnya makan dalam jumlah kecil namun sering. Nah ternyata salah satu presenter ternama Susan Bachtiar melakukan pola makan sehat tersebut, berikut beritanya yang disadur dari Kompas. KOMPAS.com – Wajah cantik dan keibuan membuat sosok Susan Meilani Bachtiar sulit untuk dilupakan. Tak hanya wajahnya saja ...READ MORE

Makan Lebih Sering Untuk Kurus

January 28, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Pada postingan sebelumnya dengan judul Menahan Lapar Untuk Kurus tentunya Anda sekarang sudah lebih pintar di dalam melakukan diet sehat. Bukannya dengan berlapar-lapar ria, namun dengan manajemen pola makan yang tepat maka Anda dapat menekan laju penimbunan lemak atau bahkan membakar lemak-lemak tersebut. Tubuh kita sejak jaman Adam dan Hawa telah didesain oleh Yang Maha ...READ MORE

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap