Posts tagged as "kesehatan wanita"

Tulang Wanita Lebih Cepat Keropos

May 18, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , Comments Off on Tulang Wanita Lebih Cepat Keropos

Mengapa tulang wanita lebih cepat keropos? Sekitar 68 persen penderita osteoporosis atau kondisi turunnya kepadatan tulang adalah wanita. Bahkan, 1 dari 5 wanita berusia di atas 45 tahun mengidap osteoporosis. Kondisi ini lebih banyak terjadi setelah menopause. Dibandingkan dengan wanita, sejak lahir pria memiliki simpanan mineral tulang yang lebih banyak dan cenderung lebih sedikit kehilangan ...READ MORE

Berolahraga Rutin Mencegah Flu

March 27, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , Comments Off on Berolahraga Rutin Mencegah Flu

Apakah manfaat dari olahraga rutin? Olahraga adalah kegiatan mengolah raga (fisik), sebuah penelitian menemukan bahwa kebiasaan melakukan olahraga intensif minimal 2,5 jam setiap minggu mengurangi risiko terserang flu. Jenis olahraganya antara lain lari atau bersepeda cepat dengan durasi bervariasi hingga lebih dari lima jam setiap minggunya. Para peneliti menemukan bahwa 100 kasus flu dari 1.000 ...READ MORE

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap