Posts tagged as "cara menurunkan berat badan"

Yoghurt Pendukung Diet Sehat

November 24, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Di berbagai mall Anda dapat menemukan tempat makan yoghurt dengan beragai topping lezat nan sehat. Yoghurt kini telah menjadi makanan metropolitan. Yoghurt telah dikenal lama sebagai makanan yang terbuat dari susu murni yang telah difermentasi melalui campuran bakteri baik (friendly bacteria). Yoghurt memiliki beberapa manfaat yoghurt bagi kesehatan: Menjaga keseimbangan bakteri di dalam tubuh Menjaga ...READ MORE

7 Kebiasaan Penyebab Cepat Tua

October 24, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , 0 comments

Banyak orang tentunya ingin awet muda, pola hidup sehat pun sudah banyak diterapkan oleh masyarakat Indonesia. Namun sayang ada beberapa hal yang justru salah tetapi masih saja dilakukan oleh kebanyakan orang dalam berperilaku hidup sehat ¬†seperti olahraga yang kebanyakan dan lain-lain. Penasaran seperti apa¬†7 Kebiasaan Penyebab Cepat Tua ? Simak liputannya ūüėÄ 1. Candu makanan ...READ MORE

Angkat Beban Agar Cepat Langsing

October 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , 0 comments

Angkat beban merupakan cara efisien untuk menciptakan tubuh, ramping terpahat indah. Melatih otot Anda tak hanya membakar lemak, tetapi otot yang mengkal membuat lemak tak punya tempat di tubuh. Sebaliknya, lemak justru akan dibakar tubuh untuk bahan bakar otot. Tak perlu takut badan Anda nantinya akan berotot seperti Ade Ray. Kecuali Anda memang ingin jadi atlit angkat ...READ MORE

Pentingnya Mengecek Kolesterol

October 4, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , 0 comments

Kolesterol merupakan penyebab kematian dengan angka yang cukup besar di seluruh belahan dunia. Jumlah orang dewasa yang mengatakan mereka memiliki kadar kolesterol yang tinggi terus meningkat. Kabar baiknya adalah mengetahui bacaan kolesterol bisa membuat kita menanggapi masalah kolesterol secara lebih serius. Kebanyakan perbincangan mengenai kolesterol selalu berisi angka-angka. Namun tak banyak orang yang mengetahui bahwa kolesterol ...READ MORE

Pria dengan Otot Bisep Sebesar Pinggang Orang Dewasa

October 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , , , , 0 comments

Anda pasti tidak percaya bahwa di dunia ini ada orang dengan otot bisep sebesar ini! Dia adalah Moustafa Ismail (24 tahun), yang memiliki otot bisep berukuran 31 inci (78,74 cm) atau setara dengan lingkar pinggang orang dewasa. Kini secara resmi namanya tercantum di Guinness Book of Records sebagai pria dengan otot bisep terbesar di dunia. Dengan ...READ MORE

Obat Untuk Mengubah Lemak Menjadi Otot

September 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , , , 0 comments

Judul di atas memang sangat menarik. Tapi apakah benar ada obat yang dapat mengubah lemak menjadi otot? Otot merupakan jaringan/serat yang membentuk tubuh kita. Seperti yang disadur dari salah satu situs berita di Indonesia dikatakan bahwa para ilmuwan di Inggris menemukan obat itu ketika sedang berupaya mencari jalan untuk mengatasi obesitas dan kelebihan berat badan. ...READ MORE

Waspada Obat Pelangsing Berisi Telur Cacing

September 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , , , , 0 comments

Cara diet sehat semakin ditinggalkan oleh masyarakat Indonesia, lihat saja berita mengejutkan yang saya dapatkan ini! Jamu pelangsing berisi telur cacing! Pasti Anda bertanya-tanya apa fungsi telur cacing ini? Sudah pasti untuk memakan seluruh nutrisi yang ada dalam tubuh Anda sehingga Anda akan kurus, benar akan kurus tapi berbahaya dan tidak sehat tentunya. Berikut berita ...READ MORE

14 Makanan Sehat Yang Lezat (Bagian 2)

May 16, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Sebelumnya kita telah membahas 7 Makanan sehat yang lezat, nah berikut ini lanjutannya dari 14 makanan sehat yang lezat! 8. Ikan salmon Ikan salmon adalah sumber asam lemak Omega-3 yang terbaik dan tak terkalahkan. Manfaat salmon telah banyak dikenal terutama dalam memerangi penyakit jantung, menurunkan risiko kanker, melindungi sendi, memperbaiki mood dan kognisi serta mengobati masalah mata ...READ MORE

14 Makanan Sehat Yang Lezat (Bagian 1)

May 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Makanan diet selalu dikenal tidak enak. Tapi pernyataan tersebut tidak sepenuhnya benar, jika kita mengerti pola makan yang sehat dan mengatur pola diet yang benar maka akan ada banyak sekali makanan sehat yang lezat! Harus diingat diet bukanlah berlapar ria, namun bagaimana Anda mengatur pola makanan yang sehat dengan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang. ...READ MORE

Makan Lebih Sering Untuk Kurus

January 28, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Pada postingan sebelumnya dengan judul Menahan Lapar Untuk Kurus tentunya Anda sekarang sudah lebih pintar di dalam melakukan diet sehat. Bukannya dengan berlapar-lapar ria, namun dengan manajemen pola makan yang tepat maka Anda dapat menekan laju penimbunan lemak atau bahkan membakar lemak-lemak tersebut. Tubuh kita sejak jaman Adam dan Hawa telah didesain oleh Yang Maha ...READ MORE

Menahan Lapar Untuk Kurus?

January 17, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , 0 comments

Banyak orang bersedia menahan lapar dan mengurangi jumlah waktu makan untuk terlihat lebih kurus. Meninggalkan sarapan, makan siang dalam porsi kecil dan tidak makan malam. Setelah itu berat badan akan turun 2-3kg, oke goal tercapai tetapi beberapa hari kemudian berat badan kembali naik seperti semula. Inilah yang disebut dengan yoyo diet, sebuah diet yang tidak ...READ MORE

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap