Penambah Tenaga (Improve Workout)

August 12, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , ,  

Pages: 1 2








Sebelum melakukan latihan sudah pasti Anda harus menyiapkan diri Anda dengan energi, fokus dan kemauan yang tinggi untuk mendorong diri Anda.

Dengan suplemen penambah tenaga maka hal tersebut dapat ditunjang sebab suplemen tersebut mendukung hal-hal berikut:

  • Mengoptimalkan level energi sebelum latihan.
  • Meningkatkan fokus dan mental saat latihan.
  • Memberikan efek pump pada otot.
  • Mencegah kelelahan.

Suplemen pre-workout biasa mengandung bahan seperti Kafein, Creatine Monohydrate, L-Arginine dan Beta-Alanine. Biasa dikonsumsi 30menit sebelum latihan untuk menambah tenaga yang eksplosif dan suplemen intra-workout biasa mengandung BCAA sebagai bahan utamanya dan beberapa tambahan seperti Citruline dan multivitamin untuk menjaga tenaga tetap stabil selama latihan dan mempercepat pemulihan otot.

Pulihkan otot Anda sesudah berlatih keras.

Setelah berlatih dengan keras otot Anda perlu waktu untuk dapat pulih dan bertumbuh dengan sempurna. Jangan membuang kesempatan ini, perbanyak asupan nutrisi Anda dari real food maupun suplemen.

Setelah berlatih maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi suplemen post-workout yang dapat diserap oleh tubuh dengan sangat cepat. Post-workout akan membantu:

  • Memaksimalkan pengantaran nutrisi dan level insulin.
  • Menyebarkan nutrisi ke seluruh bagian tubuh untuk pemulihan yang efisien.
  • Membantu pertumbuhan otot.
  • Mengembalikan tabungan glikogen yang telah dipakai.

Bahan utama dari suplemen post-workout adalah BCAA, whey protein, karbohidrat, glutamine, dan creatine. Jadikanlah suplemen post-workout sebagai penyempurna dari latihan Anda.

Dapatkan suplemen penambah tenaga berkualitas dengan bahan alami hanya di RumahFitnes.com!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Penambah Tenaga (Improve Workout)
1 vote, 5.00 avg. rating (98% score)

Kirim Komentar:

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap