Kreatin (Creatine)

March 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: ,  

Pages: 1 2







Jenis-jenis Kreatin

Beberapa macam bentuk kreatin:

  • Creatine Monohydrate, creatine alami yang digunakan untuk mensuplai energi ke dalam otot. Biasa berupa bubuk dan memerlukan fase loading.
  • Creatine Ethyl Ester, creatine dengan tambahan ester di dalamnya. Lebih baik diserap dibanding creatine monohydrate
  • Kre-Alkalyn, biasa dikenal sebagai “buffered creatine” yang tidak memerlukan fase loading dan dapat langsung dikonsumsi dalam bentuk kapsul denga penyerapan yang sangat baik.

LEARN   WHY CREATINE IS THE MUSCLE-BUILDING KINGYang paling umum dan sering digunakan adalah creatine monohydrate dan Kre-Alkalyn. Konsumsi creatine sebelum melakukan latihan beban akan memberikan ekstra energi untuk otot Anda dan konsusmsi creatine setelah latihan akan membantu pertumbuhan serat otot Anda. Jadi tunggu apalagi segera tambahkan suplemen kreatin dalam menu latihan Anda!

Dapatkan berbagai jenis kreatin berkualitas tinggi di situs ini!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Kreatin (Creatine)
5 votes, 4.60 avg. rating (92% score)

Kirim Komentar:

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap