Protein Kasein (Micellar Casein Protein)

April 13, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , ,  

Mencegah Katabolik Otot Dengan Protein Lepas Berkala Mengkonsumsi protein cepat serap seperti whey protein setelah berlatih sangat penting untuk mengganti nutrisi yang hilang selama latihan, namun memasok protein secara berkala ke dalam tubuh juga tidak kalah penting untuk mencegah katabolik otot di dalam tubuh. Serat otot yang lemah seusai berlatih membutuhkan pasokan nutrisi terus menerus ...READ MORE

Serat (Fiber)

April 12, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , ,  

Serat Membantu Tubuh Tetap Sehat Serat adalah substansi yang tidak dapat dicerna oleh tubuh yang berasal dari dinding sel tanaman yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengkonsumsi serat dalam jumlah yang cukup akan membantu Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama sehingga Anda tidak mudah untuk kelaparan. Orang yang tidak mengkonsumsi serat dalam ...READ MORE

Asam Lemak Esensial (Essential Fatty Acids)

April 11, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , , ,  

Hidup Sehat Dengan Lemak Sehat Asam lemak esensial atau essential fatty acids adalah lemak sehat yang diperlukan oleh tubuh apalagi bagi Anda yang menginginkan tubuh ideal dan sehat. Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui penting nya lemak sehat dalam menu diet harian. Lema..k sehat dapat dibagi menjadi tiga kategori, lemak tak jenuh (unsaturated fat), ...READ MORE

Protein Kacang Kedelai (Soy Protein)

April 3, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , ,  

Protein Kacang Kedelai Cocok Bagi  Yang Toleran Terhadap Laktosa Bagi beberapa orang untuk alasan tertentu mereka tidak dapat mengkonsumsi protein yang dihasilkan dari susu atau dari sumber hewani lainnya. Bisa karena orang tersebut sensitif terhadap laktosa, alergi ataupun seorang vegetarian. Bagi Anda yang tergolong orang-orang seperti ini namun tetap mengingingkan protein berkualitas tinggi maka protein ...READ MORE

Vitamin C

April 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , , ,  

Vitamin C Adalah Sumber Antioksidan Jika Anda menambahkan buah dan sayuran segar dalam menu diet, maka Anda telah mengkonsumsi vitamin c dalam jumlah yang cukup. Namun bagi Anda yang sibuk dengan rutinitas sehari-hari mengkonsumsi buah dan sayuran segar dapat menjadi yang sulit untuk dilakukan, padahal tubuh Anda memerlukan antioksidan dalam jumlah yang besar untuk menangkal ...READ MORE

Nitric Oxide (NO2)

March 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , ,  

Rasakan Manfaat Nitric Oxide Dalam Aliran Darahmu! Nitric Oxide (NO) dapat membantu Anda selama latihan berat dengan meningkatkan fase pemulihan yang cepat dan tentunya energi. Hari demi hari semakin banyak orang yang menggunakan produk Nitric Oxide sebagai pendamping latihan berat mereka karena manfaat yang dirasakan sangat terasa. L-Arginine adalah perintis produksi nitric oxide di dalam ...READ MORE

Whey Protein

March 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: ,  

Whey Protein Nutrisi Penting Untuk Pembakaran Lemak dan Pembangunan Otot Jika Anda bertanya-tanya nutrisi apakah yang harus Anda penuhi untuk diet yang sehat, maka protein adalah jawabannya. Protein membentuk fondasi utama pada jaringan otot, sehingga jika Anda kekurangan protein maka usaha pembangunan otot akan berakhir sia-sia. Whey adalah jenis protein terbaik yang paling cepat diserap ...READ MORE

Kreatin (Creatine)

March 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: ,  

Gunakan Suplemen Dengan Kreatin Untuk Menambah Kekuatan Otot Musuh terbesar kita pada saat melakukan latihan beban adalah letih, lelah dan lesu. Bagaimana pun juga otot kita akan mencapai titik jenuh jika sudah di latih berulang kali, itu artinya sesi latihan sudah harus diakhiri. Untuk membangun otot yang besar latihan berat adalah sebuah keharusan, lalu bagaimana ...READ MORE

Asam Amino (Amino Acids)

March 19, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , ,  

Bangun Tubuh Anda Dengan Nutrisi Yang Tepat! Asam amino terdiri atas beberapa jenis, dari semua jenis nya diperlukan oleh tubuh apalagi bagi Anda yang menginginkan tubuh sehat yang ideal dan proposional. Baik asam amino esensial, non esensial maupun BCAA sama-sama diperlukan oleh tubuh untuk membentuk massa otot dan membakar lemak. Setiap bangunan memerlukan fondasi yang ...READ MORE

Teh Hijau (Green Tea)

March 17, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: , ,  

Konsumsi Green Tea Untuk Menambah Energi Green tea atau teh hijau adalah suplemen yang menawarkan berbagai macam kebaikan kesehatan yang tiap hari semakin dikenal di masyarakat. Green tea berasal dari Cina dan telah digunakan selama ribuan tahun, karena kandungan antioksidan kompleks yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh untuk berbagai keperluan. Green tea merupakan substansi yang dapat ...READ MORE

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap