Archive "July, 2014"

Ronnie Cole Shaker

Ronnie Cole Shaker adalah shaker dengan dua kompartemen, di mana shaker pertama dapat menyimpan air dan mengocok suplemen, dan kompartemen kedua dapat digunakan untuk menyimpan suplemen kering seperti bubuk, tablet atau kapsul. Ronnie Cole Shaker dapat digunakan untuk aktivitas olahraga atau outdoor apa saja.

Tips Berolahraga Selama Berpuasa

July 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , , Comments Off on Tips Berolahraga Selama Berpuasa

Puasa bukan alasan untuk tidak berolahraga, aktivitas fisik selama berpuasa tetap dapat Anda lakukan dengan cara yang benar juga di waktu yang tepat. Aktivitas fisik saat berpuasa tetap dibutuhkan untuk menjaga metabolisme tubuh tetap tinggi, mencegah tubuh tidak mudah capek, merangsang agar otot-otot tubuh tetap digunakan, dan membantu mencegah de-training yang sangat cepat menyebabkan katabolik ...READ MORE

Solusi Dehidrasi Selama Puasa

July 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , , , Comments Off on Solusi Dehidrasi Selama Puasa

Tubuh membutuhkan asupan air yang cukup sebab tubuh tidak dapat memproduksi air sendiri, ketika Anda kurang mengkonsumsi air maka tubuh akan dehidrasi. Minum air yang cukup selalu menjadi tips sehat dan diet paling utama. Namun ketika sedang berpuasa tentu kita tidak bisa memenuhi asupan air seperti biasanya. Bagaimana agar tidak dehidrasi saat berpuasa, dan bagaimana ...READ MORE

Sering Mengantuk Setelah Sahur

July 8, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , , Comments Off on Sering Mengantuk Setelah Sahur

Mengantuk setelah sahur? Setelah sahur kita harus nya bisa semangat untuk dapat menjalankan aktivitas sepanjang hari dengan lancar namun kenyataannya banyak dari kita malah ngantuk setelah sahur. Mengapa mengantuk setelah sahur? Ternyata selain karena kebiasaan, rasa mengantuk ini juga dipengaruhi oleh faktor makanan yang dikonsumsi. Misalnya, mengonsumsi makanan sumber karbohidrat sederhana (contohnya nasi) yang berlebihan. ...READ MORE

3 Mitos Detoks

July 5, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , Comments Off on 3 Mitos Detoks

Detoks dipercaya dapat membuang racun dan lemak dalam tubuh, sebut saja detoks buah, detoks obat dan segala jenis detoks lainnya selalu menjanjikan hasil yang luar biasa. Namun sayangnya, menurut British Dietetic Association (BDA), tak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa cara-cara tadi membawa hasil. Terlepas dari hal tersebut berikut ini 3 mitos salah tentang detoks: ...READ MORE