Archive "2014"

7 Penyebab Asam Lambung

December 30, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 7 Penyebab Asam Lambung

Kita tentu tahu apa itu refluks gastroesofagus yang lazim disebut dengan Asam Lambung. Dan hampir semua orang mungkin pernah mengalaminya. Tapi banyak yang tidak sadar atau cenderung mengabaikannya. Padahal asam lambung bisa dipicu dari makanan di malam hari dan menyebabkan rasa tidak nyaman seperti nyeri dan rasa terbakar di bagian perut, ulu hati hingga dada ...READ MORE

AST BCAA 4500

AST BCAA 4500 merupakan BCAA (Branched Chain Amino Acids) yang mengandung asam amino Leucine, Isoleucine dan Valine. BCAA yang dimetabolisme secara langsung dalam jaringan otot dan membantu untuk mencegah kerusakan otot, meningkatkan sintesis protein otot, memberikan energi bahan bakar untuk otot, mempercepat pemulihan otot, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan produksi hormon anabolik. Suplemen AST BCAA ...READ MORE

Hi-Tech Pharmaceuticals HydroxyElite

Hi-Tech Pharmaceuticals HydroxyElite pembakar lemak yang mirip dengan Oxy elite Pro, sebuah pembakar lemak yang legendaris. Kami ingatkan jangan menggunakan suplemen fat burner Hi-Tech HydroxyElite jika Anda adalah pemula dan belum pernah menggunakan pembakar lemak termogenik sebelumnya. Hi-Tech Pharmaceuticals HydroxyElite Setara Oxy Elite Pro   Suplemen Hi-Tech HydroxyElite di formulasikan khusus untuk mirip dengan pendahulunya ...READ MORE

iSatori MX-LS7 V2

iSatori MX-LS7 V2 suplemen pembakar lemak yang mentargetkan lemak perut, lemak paha dan kantong lemak besar lainnya di tubuh Anda. Dengan bahan utama Yerba Mate pembakar lemak MX-LS7 V2 ini meningkatkan energi dan fokus dalam beraktivitas. Pembakar Lemak iSatori MX-LS7 V2 juga mengandung herbal the hijau yang berfungsi sebagai anti-oksidan dan pengontrol nafsu makan dengan ...READ MORE

Muscletech Platinum 100% Beef Protein

Platinum 100% Beef Protein memberikan manfaat terbaik dari protein daging sapi murni yang diproses secara hydrolisis untuk menghilangkan lemak, gula, kolesterol dan laktosa. Setiap saji nya mengandung 98% protein isolate murni lengkap dengan asam amino esensial dan non-esensial termasuk di dalamnya BCAA dan Glutamine yang dapat mempercepat pemulihan pegal otot setelah berlatih. Muscletech Platinum 100% ...READ MORE

BSN N.O XPLODE 2.0

BSN N.O-XPLODE 2.0 adalah Produk pre-workout penyempurnaan sebelumnya dari BSN N.O XPLODE yang khusus diciptakan untuk meningkatkan sinergitas antara pikiran dan otot untuk energi yang maksimal, serta untuk kekuatan dan  pembesaran otot yang lama dan kering. Manfaat BSN N.O.-XPLODE 2.0 : Menambah power dan stamina Meningkatkan konsentrasi dalam latihan Meningkatkan kekuatan dan vaskularitas otot Memaksimalkan penyerapan nutrisi ...READ MORE

API Gainer Xtreme

API Gainer Xtreme adalah suplemen penambah berat badan yang dilengkapi dengan 254gr karbohidrat kompleks dan 50gr kombinasi berbagai jenis protein, memastikan tumbuh kembang otot Anda. Suplemen API Gainer Xtreme diformulasikan khusus bagi Anda pemula dengan tubuh kurus dan susah menambah berat badan / massa otot. Suplemen API Gainer Xtreme 12lbs mengandung karbohidrat yang kompleks untuk ...READ MORE

Dymatize CLA

Dymatize CLA (Conjugate Linoleic Acid) mengandung 780mg CLA murni per saji untuk menbantu mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh dan membentuk otot bebas lemak. Selain itu juga terdapat kombinasi flaxseed oil yang merupakan jenis lemak baik untuk mengurangi kadar kolesterol jahat serta menjaga kesehatan jantung. CLA adalah asam lemak baik yang secara alami dapat ditemukan ...READ MORE

SmartShake Shaker Signature Series

SmartShake adalah botol shaker yang terbuat dari bahan berkualitas tinggi bebas BPA dan DEHP sehingga aman digunakan pada microwave, freezer dan mesin pencuci piring. Shaker ini terbuat dari teknologi anti bocor sehingga terjamin 100% anti bocor untuk air panas maupun air dingin. SmartShake Signature Series adalah seri eksklusif dengan desain MR. Olympia dan ukuran yang lebih ...READ MORE

Ultimate Nutrition Yohimbe

Yohimbe Bark Extract adalah suplemen alami peningkat gairah dan stamina seksual. Suplemen seks Yohimbe telah digunakan sejak dahulu di afrika barat sebagai teh untuk meningkatkan gairah hubungan seksual. Ketika dikonsumsi, Yohimbe masuk ke dalam aliran darah dan meningkatkan energi dengan cara memompa darah ke bagian genital pria dan wanita. Suplemen Yohimbe aman dikonsumsi pria dan ...READ MORE

SmartShake Shaker Neon Series

SmartShake adalah botol shaker yang terbuat dari bahan berkualitas tinggi bebas BPA dan DEHP sehingga aman digunakan pada microwave, freezer dan mesin pencuci piring. Shaker ini terbuat dari teknologi anti bocor sehingga terjamin 100% anti bocor untuk air panas maupun air dingin. SmartShake seri NEON adalah seri original dengan pilihan berbagai macam warna-warni yang trendy. ...READ MORE

Ultimate Nutrition Testostro Grow 2 HP

Ultimate Nutrition Testostro Grow 2 HP merupakan suplemen peningkat kadar testosterone terbaik untuk Anda yang berguna untuk meningkatkan massa otot dan mengurangi massa lemak secara signifikan serta meningkatkan libido Anda. Testostro Grow 2 HP merupakan produk peningkat testosteron terbaik yang meningkatkan masa otot secara signifikan sekaligus mengurangi massa lemak tubuh Anda Membantu meningkatkan energi dan ...READ MORE

Ultimate Nutrition GABA

Gamma-aminobutyric acid, atau disingkat GABA adalah amino yang diproduksi di otak. GABA terbentuk oleh asam glutamic dengan bantuan vitamin B6 yang membantu membuat otak rileks dan tenang. GABA berfungsi di tubuh manusia sebagai neurotransmitter. GABA ditemukan dalam jumlah yang banyak di otak bagian hypothalamus atau bagian belakang otak yang bekerja menjalankan insting manusia seperti siklus ...READ MORE

6 Tips Minum Kopi Dengan Sehat

November 24, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on 6 Tips Minum Kopi Dengan Sehat

Kopi dikenal memliki banyak manfaat baik bagi tubuh, salah satunya kopi dapat membantu membakar lemak dengan cara meningkatkan tenaga serta konsentrasi selama berolahraga. Namun di samping itu kopi juga memliki sisi negatif jika tidak dikonsumsi dengan baik dan benar. Berikut ini 6 Tips Minum Kopi Dengan Sehat : 1. Jangan menambah gula terlalu banyak Jika ...READ MORE

7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 2)

November 22, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 2)

Mengapa diet saya gagal? Sebelum membaca artikel ini silahkan baca dulu edisi sebelumnya 7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 1). Berikut ini lanjutan penyebab diet saya gagal : 4. Penyebab Gagal Diet: Konsumsi Obat-Obatan Obat-obatan dalam hal ini yang ada kaitannya dengan hormon seperti pil KB, hormon estrogen dan obat-obatan lain yang dipastikan menyebabkan kegemukan. Efeknya ...READ MORE

Java Prime Coffee

Java Prime Coffee adalah kopi pembakar lemak, terbuat dari biji kopi Arabica dan Robusta pilihan dengan paduan pembakar lemak L-Carnitine. Java Prime Coffee tidak mengandung gula tambahan serta tidak mengandung kalori berlebih untuk program diet Anda, juga kandungan pembakar lemak L-Carnitine membantu meningkatkan energi serta metabolisme pembaran lemak dalam tubuh. Keunggulan kopi pembakar lemak Java ...READ MORE

Dymatize Glutamine Micronized

Dymatize Glutamine Micronized adalah suplemen Glutamine murni, jenis asam amino penting yang membantu mengurangi pegal otot setelah latihan serta mempercepat pemulihan serabut otot yang dirusak setelah berlatih. Suplemen Dymatize Glutamine terbuat dari partikel yang sangat halus (micronized) sehingga dapat segera diserap oleh otot untuk hasil yang maksimal. Dymatize Glutamine Micronized product details: Manufacture: Dymatize Supported Goal: Build ...READ MORE

Dymatize Elite Primal

Dymatize Elite Primal suplemen 100% protein daging sapi, tidak mengandung kolesterol, lemak maupun gula. Suplemen beef protein Elite Primal juga dilengkapi dengan kandungan Creatine Monohydrate serta tambahan kalsium untuk kesehatan tulang Anda. Keunggulan Dymatie Elite Primal Beef Isolate : 27gr Beef Protein Isolate 3gr Creatine Monohydrate 0gr FAT, 0gr CHOLESTEROL, 0gr SUGAR Tambahan kalsium sebanyak ...READ MORE

7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 1)

November 20, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 7 Penyebab Diet Gagal (Bagian 1)

Diet merupakan hal yang sedang tren dikalangan anak muda walaupun bagi orang tua kebanyakan. Diet dilakukan dengan tujuan untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan bentuk tubuh yang ramping. Namun banyak dari mereka yang mengalami kegagalan. Diet adalah manajemen pola makan sehat, ingat tujuan diet adalah untuk hidup sehat. Berikut merupakan faktor–faktor yang dapat menyebabkan ...READ MORE

6 Manfaat Diet Dengan Kopi

November 18, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 6 Manfaat Diet Dengan Kopi

Kopi tentu mudah didapatkan dimana saja, bagi pencinta kopi tidak diragukan lagi kemampuan merasakan keaslian ataupun kelezatan yang diberikan oleh kopi tersebut. Bahkan bagi sebagian orang kopi sudah merupakan minuman wajib, bagaikan istilah “Satu hari rasanya tidak lengkap tanpa minum kopi”. Dan ternyata kopi dapat membantu diet kita lho! Yuk kita intip manfaat – manfaat ...READ MORE

Dymatize Elite Egg Protein

Dymatize Elite Egg Protein merupakan sumber protein sempurna yang alami, terdiri dari 100% protein putih telur murni. Putih telur telah lama menjadi sumber protein pokok. Protein putih telur dikenal memiliki kualitas tinggi dan mudah dicerna, protein telur membantu Anda dalam mencapai tujuan gizi Anda. Dymatize Elite Egg Protein juga mengandung asam amino esensial dan non-esensial. ...READ MORE

BSN Thermonex

BSN Thermonex adalah suplemen pembakar lemak dan penambah tenaga dalam bentuk kapsul. Kandungan utama kafein, yerba mate dan ekstrak teh hijau membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengubah asam lemak menjadi energi saat berlatih. Pembakar lemak Thermonex juga berfungsi sebagai agen diuretik, yang membantu mengurangi kadar air berlebih dalam tubuh sehingga otot dapat terlihat kencang dan ...READ MORE

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer adalah lean mass gainer dengan fungsi utama menambah massa otot untuk penebalan otot tanpa menambah kadar lemak Anda. Dengan kalori yang tidak terlalu tinggi namun dilengkapi dengan protein yang tinggi dengan segera dapat menstimulasi pertumbuhan massa otot Anda dan mensuplai nutrisi segera setelah Anda berlatih keras. Suplemen ON Pro Complex ...READ MORE

Body Transformation: Fitness Untuk Menambah Tinggi Badan dan Massa Otot

November 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Body Transformation, Nutrition • Tags: , , , , Comments Off on Body Transformation: Fitness Untuk Menambah Tinggi Badan dan Massa Otot

Budi Chandra adalah seorang mahasiswa yang sangat aktif berolahraga dan belajar, namun sebelum mengenal dunia fitnes dia adalah seorang yang mudah lelah dan lebih banyak tidur dibanding belajar. Semuanya berubah ketika dia mengenal dunia fitness dan pola hidup sehat, selain pertumbuhan tinggi badan yang meningkat dia juga merasakan daya tahan tubuh yang lebih prima serta ...READ MORE

Ultimate Nutrition Protein Isolate

Ultimate Nutrition Protein Isolate merupakan suplemen wheat protein isolate dengan 83% kadar protein dan glutamine yang tinggi serta dilengkapi tambahan enzim untuk mengoptimalkan penyerapan. Kandungan protein yang tinggi (20 gram protein atau 83% protein per serving) untuk membantu meningkatkan perkembangan otot bebas lemak dalam tubuh Anda Kandungan glutamine yang tinggi untuk mencegah penyusutan otot Anda ...READ MORE

Nutrabolics Mass Fusion

Gainer terbesar dan terbaik yg pernah ada dari NUTRABOLICS. MASS FUSION merupakan susu penambah berat badan yang berguna untuk meningkatkan berat badan tanpa perlu menunggu lama dan massa otot lebih besar, MASS FUSION mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan untuk mendapatkan berat badan serta karbohidrat komplek sehingga terus berkala di dalam tubuh. Manfaat Nutrabolics Mass ...READ MORE

Optimum Nutrition Pro Complex

Optimum Nutrition Pro Complex suplemen protein berkualitas tinggi terbuat dari Whey Protein Isolate dan Hydrolyzed Whey Protein Isolate dengan kandungan 30gr protein per scoop. Terbuat dari protein terbaik membuat produk ini mengandung amino, BCAA dan Glutamine lebih tinggi dari produk lainnya. ON Pro Complex cocok digunakan untuk fitness mania dan atlit yang berlatih keras setiap ...READ MORE

Optimum Nutrition Platinum PRE

Optimum Nutrition Platinum PRE adalah suplemen pre-workout legendaris dari pabrikan suplemen dunia Optimum Nutrition yang telah lebih dari 10 tahun berkiprah di dunia suplemen. ON Platinum PRE mengandung semua bahan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan tenaga, konsentrasi dan pemulihan otot selama berlatih dan berolahraga. Kandungan kafein yang tinggi dijamin dapat memompa adrenaline Anda dan haus ...READ MORE

BSN Syntha-6

BSN SYNTHA-6 adalah whey protein dengan campuran protein lainnya dengan kandungan protein sebanyak 22 gr per serving yang berdaya serap tinggi. BSN SYNTHA-6 merupakan whey protein untuk pertumbuhan maksimal otot dan menjaga dari penyusutan otot (anti katabolik) hingga 6 jam. Sangat baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian Anda dalam menjaga vitalitas tubuh. Manfaat Syntha-6 : Membentuk & menambah ...READ MORE

Dymatize Elite Mass Gainer

Dymatize ELITE MASS adalah Hi-Protein kuat Anabolic Gainer dirancang khusus untuk memberikan formula yang tepat untuk massa otot tanpa lemak, kualitas untuk mendapatkan ukuran besar adalah keinginan setiap atlet, pada saat yang sama membantu proses pemulihan dari latihan yang intens. Formula ampuh membantu memberikan lebih banyak kalori dan protein per gramnya, dari banyak pilihan protein ...READ MORE

MuscleMeds Carnivor

Beef Protein Isolate 100% Protein Daging Sapi Keunggulan Suplemen MuscleMeds Carnivor : Carnivor Beef Protein 350% lebih berkonsentrat daripada steak daging sapi dan whey – Recycles aminos & meminimalkan pembentukan amonia untuk pertumbuhan Otot yang maksimal Kandungan creatine 20x lebih banyak daripada steak daging sapi Ditambahkan kandungan BCAA untuk meningkatkan efek Anabolik dan Anti Katabolik Whey ...READ MORE

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate Micronized

ON Creatine Micronized adalah suplemen kreatin monohydrate murni dari Optimum Nutrition dengan 5gr kreatin per sajinya (kadar kemurnian sampai dengan 99.9%). Kreatin dapat membantu menambah tenaga dan memperbesar volume sel otot, konsumsi kreatin secara rutin dalam dosis yang tepat akan membuat pertumbuhan dan pembesaran massa otot lebih cepat dari biasanya. ON Creatine Monohydrate Micronized tidak ...READ MORE

Optimum Nutrition Fish Oil

Optimum Nutrition Fish Oil adalah suplemen alami dengan asam lemak esensial Omega-3. Asam lemak adalah dasar dari lemak dan minyak yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda seperti menjaga kesehatan jantung, menjaga kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat serta membantu produksi dan regenerasi sel-sel baru dalam tubuh. Studi juga membuktikan bahwa minyak ikan Omega-3 membantu ...READ MORE

Gaspari Aminolast

Gaspari Aminolast adalah suplemen tinggi BCAA yang dilengkapi dengan Leucine terbaik yang berfungsi utama menjaga ketahanan otot selama berolahraga, BCAA dengan kadar Leucine tinggi menjaga ketahanan otot yang bekerja dengan keras dengan cara memperbaiki serabut otot yang rusak selama beraktifitas dengan intensitas tinggi. Gaspari Aminolast juga dilengkapi dengan Taurine yang menambah stamina, membantu Anda berolahraga ...READ MORE

Animal Stak

Animal Stak merupakan suplemen yang dirancang khusus untuk para Binaragawan dan Atlet angkat berat yang serius dan sudah terlatih, karena produk ini berisikan kandungan yang sudah dipatenkan yang secara alami dapat meningkatkan sendiri produksi hormon “Testosteron”, memaksimalkan kekuatan dan pembesaran otot, juga mempercepat kerja  hormon insulin. Animal Stak baik sekali digunakan pada saat ingin memaksimalkan perkembangan ...READ MORE

Dymatize BCAA Complex 2200

BCAA COMPLEX 2200 sebagai anti katabolik (anti pemecahan otot/melindungi dari penyusutan otot) membuat otot lebih mengembang dan keras, serta mempercepat pemulihan otot. Kelebihan Dymatize BCAA Complex 2200 : Mengandung asam amino dalam jumlah tinggi Membuat tubuh senantiasa anabolik Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Mempercepat pemulihan otot Aturan pemakaian Dymatize BCAA Complex 2200 : 2 atau 3 caplet ...READ MORE

Power Crunch Protein Bar

Power Crunch Protein Bar adalah terobosan baru cemilan sehat tinggi protein dalam bentuk waffer renyah dan gurih. Power Crunch Protein Waffer terbuat dari Proto Whey Protein Blend (bahan utama adalah Hydrolyzed Whey Protein Isolate) yang merupakan protein berkualitas tinggi untuk menjamin nutrisi terbaik untuk kebutuhan tubuh Anda. Cemilan tinggi protein Power Crunch Protein Bar juga dapat ...READ MORE

MuscleTech Phase8

MuscleTech Phase8 adalah kombinasi enam jenis protein terbaik dengan kandungan asam amino yang tinggi membantu memberikan nutrisi ke dalam otot selama delapan jam non-stop. MuscleTech Phase8 mengandung 26gr protein berkualitas tinggi setiap sajinya dan rendah karbohidrat sehingga tidak menambah tumpukan lemak ketika dikonsumsi sebelum tidur. Dengan protein serap berkala selama DELAPAN JAM, suplemen Phase8 membantu mencegah ...READ MORE

Prolab Horny Goat Weed

Prolab Horny Goat Weed adalah suplemen natural dengan formula baru yang dikhususkan untuk meningkatkan produksi hormon testosterone secara alami dalam tubuh. Dengan 100% bahan herbal Yohimbe dan Tribulus terresris untuk meningkatkan produksi hormon, Ginkgo biloba dan Niacin untuk melancarkan peredaran darah serta Maca untuk menambah stamina. Bagaimana Horny Goat Weed bekerja dalam tubuh? Epimedium dalam ...READ MORE

Tips Bagi Yang Susah Berolahraga

September 11, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Tips Bagi Yang Susah Berolahraga

Pekerja kantoran merupakan beberapa contoh orang–orang yang selalu beralasan tidak punya waktu untuk berolahraga. Padahal berolahraga yang teratur akan membantu membuat tubuh menjadi prima. Mempertahankan olahraga secara teratur juga diperlukan karena otot-otot kita butuh peregangan setelah sekian lama beraktivitas dengan padat. Pilihan beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan dengan santai, dan hindari berolahraga yang berat ...READ MORE

9 Jenis Rasa Lapar dan Cara Mengatasi Lapar

September 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on 9 Jenis Rasa Lapar dan Cara Mengatasi Lapar

Rasa lapar selalu muncul namun terkadang bukan karena tubuh membutuhkannya. Ketika rasa lapar melanda, kita sering kehilangan rasionalitas dalam memilih makanan. Seringkali rasa lapar timbul hanya karena kita ingin makan. Agak sulit memang membedakan mana lapar yang karena memang butuh makan dan mana yang karena hanya nafsu saja. Mengendalikan rasa lapar akan berpengaruh pada kesehatan ...READ MORE

Singlet Gym Musclemeds

Singlet Gym Musclemeds eksklusif untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet Gym Musclemeds menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, Musclemeds dengan ikon Kai Greene akan menambah gaya kamu dalam berolahraga. Musclemeds kini menjadi salah satu merk suplemen ternama dengan produk andalan antara lain Musclemeds Carnivor Beef Protein, Musclemeds Carnivor Mass, Musclemeds Amino Decanate dan Musclemeds Carnivor ...READ MORE

Bangun Pagi Tidak Kecanduan Kopi

September 2, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , Comments Off on Bangun Pagi Tidak Kecanduan Kopi

Kopi mungkin merupakan sarapan pagi untuk kalangan – kalangan yang sudah biasa. Bagaimana dengan Anda yang belum biasa dengan kopi, apalagi memiliki asam lambung yang sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi disaat perut kosong. Kafein bisa menyebabkan jantung berdebar, mabuk kafein, mual dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Nah, kalau Anda ingin mencoba menggantikan kopi dengan ...READ MORE

Team Ultimate Nutriton Jacket

Jaket eksklusif Ultimate Nutrition ini hadir dalam warna hitam yang elegan. Selain terbuat dari bahan yang kuat, jaket ini juga sangat nyaman untuk dipakai dalam berbagai suasana, baik saat latihan maupun aktivitas outdoor lainnya. Tampil Depan Tampil Belakang

Ultimate Nutrition USA Big Gym Bag

Gym bag yang didesain khusus dengan logo Ultimate Nutrition ini sangat cocok untuk memuat segala macam perlengkapan latihan Anda. Tak hanya itu, Gym Bag yang terdiri dari 1 kantong utama berukuran besar serta 1 kantong kecil di depan dan 2 kantong kecil di samping (USA Gym Bag), ataupun UN Gym Bag yang memiliki 2 kantong ...READ MORE

Memiliki Paha Besar atau Paha Seksi

August 30, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , Comments Off on Memiliki Paha Besar atau Paha Seksi

Kaki seksi dan cantik merupakan impian bagi semua wanita. Namun hal itu tidak akan menjadi impian lagi, mari take action ladies! Tapi dengan cara yang benar pastinya. Tidak heran jika mereka rela menempuh berbagai cara mengecilkan paha untuk mendapatkankan bentuk tubuh ideal. Kaki yang jenjang dan ramping adalah satu syarat mutlak kecantikan paripurna yang tidak ...READ MORE

Body Transformation: Diet Sehat Turun 41Kg Lemak

August 29, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Body Transformation, Nutrition • Tags: , , , , , , , , , , , Comments Off on Body Transformation: Diet Sehat Turun 41Kg Lemak

Hans Laksono doyan jajan, apalagi jajanan pasar pinggir jalan. Rasa jajanan yang gurih dan murah meriah membuat pria kelahiran 1985 ini ketagihan dan lambat laun jajanan menjadi menu sehari-harinya. Dengan pola makan tidak teratur dan tidak sehat alhasil Hans berhasil mencapai berat badan 127Kg hingga akhirnya Hans sadar bahwa gaya hidup nya tidak sehat dan ...READ MORE

Dymatize Creatine Micronized

Dymatize Creatine Micronized adalah suplemen Creatine Monohydrate murni micronized (partikel halus) yang dapat dengan cepat diserap oleh otot dan tidak mengandung bahan-bahan tambahan seperti gula sehingga tidak menambah jumlah kalori yang tidak diperlukan oleh tubuh. Suplemen Dymatize Creatine Micronized memberikan manfaat yang baik untuk menambah massa otot serta daya tahan otot selama berlatih. Suplemen kreatin telah ...READ MORE

Konsumsi Variasi Buah dan Sayuran Cegah Stroke

August 12, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Konsumsi Variasi Buah dan Sayuran Cegah Stroke

Cegah penyakit jantung, pembuluh darah, diabetes dan stroke dengan konsumsi buah dan sayur yang bervariasi setiap hari. Faktanya baru sebagian kecil saja orang dewasa yang sudah mencukupi kebutuhan konsumsi buah dan sayurnya setiap hari. Sebuah studi internasional menyebutkan, 88 persen orang dewasa belum makan buah dan sayuran setiap harinya. Bukan hanya itu, di beberapa negara ...READ MORE

Body Transformation: 8 Bulan Turun 27Kg Lemak

August 12, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Body Transformation, Nutrition • Tags: , , , , , , , , , , Comments Off on Body Transformation: 8 Bulan Turun 27Kg Lemak

Erel Himawan pada awalnya sama seperti kebanyakan orang, sibuk bekerja dan tidak memperhatikan pola hidup sehat. Hingga akhirnya berat tubuh mencapai 97kg, Erel sadar bahwa pola hidup nya harus berubah demi mendapatkan tubuh yang sehat.Berikut kisahnya… Vital Stats Nama: Erel Himawan Umur: 31 tahun Tinggi: 173cm Berat: 97kg Lingkar Pinggang: 116cm Umur: 31 tahun Tinggi: ...READ MORE

Ronnie Cole Shaker

Ronnie Cole Shaker adalah shaker dengan dua kompartemen, di mana shaker pertama dapat menyimpan air dan mengocok suplemen, dan kompartemen kedua dapat digunakan untuk menyimpan suplemen kering seperti bubuk, tablet atau kapsul. Ronnie Cole Shaker dapat digunakan untuk aktivitas olahraga atau outdoor apa saja.

Tips Berolahraga Selama Berpuasa

July 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , , Comments Off on Tips Berolahraga Selama Berpuasa

Puasa bukan alasan untuk tidak berolahraga, aktivitas fisik selama berpuasa tetap dapat Anda lakukan dengan cara yang benar juga di waktu yang tepat. Aktivitas fisik saat berpuasa tetap dibutuhkan untuk menjaga metabolisme tubuh tetap tinggi, mencegah tubuh tidak mudah capek, merangsang agar otot-otot tubuh tetap digunakan, dan membantu mencegah de-training yang sangat cepat menyebabkan katabolik ...READ MORE

Solusi Dehidrasi Selama Puasa

July 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , , , Comments Off on Solusi Dehidrasi Selama Puasa

Tubuh membutuhkan asupan air yang cukup sebab tubuh tidak dapat memproduksi air sendiri, ketika Anda kurang mengkonsumsi air maka tubuh akan dehidrasi. Minum air yang cukup selalu menjadi tips sehat dan diet paling utama. Namun ketika sedang berpuasa tentu kita tidak bisa memenuhi asupan air seperti biasanya. Bagaimana agar tidak dehidrasi saat berpuasa, dan bagaimana ...READ MORE

Sering Mengantuk Setelah Sahur

July 8, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , , Comments Off on Sering Mengantuk Setelah Sahur

Mengantuk setelah sahur? Setelah sahur kita harus nya bisa semangat untuk dapat menjalankan aktivitas sepanjang hari dengan lancar namun kenyataannya banyak dari kita malah ngantuk setelah sahur. Mengapa mengantuk setelah sahur? Ternyata selain karena kebiasaan, rasa mengantuk ini juga dipengaruhi oleh faktor makanan yang dikonsumsi. Misalnya, mengonsumsi makanan sumber karbohidrat sederhana (contohnya nasi) yang berlebihan. ...READ MORE

3 Mitos Detoks

July 5, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , Comments Off on 3 Mitos Detoks

Detoks dipercaya dapat membuang racun dan lemak dalam tubuh, sebut saja detoks buah, detoks obat dan segala jenis detoks lainnya selalu menjanjikan hasil yang luar biasa. Namun sayangnya, menurut British Dietetic Association (BDA), tak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa cara-cara tadi membawa hasil. Terlepas dari hal tersebut berikut ini 3 mitos salah tentang detoks: ...READ MORE

Ronnie Cole Testogen XR

Ronnie Cole Testogen XR adalah kombinasi suplemen Nitric Oxide dan suplemen Testosterone Booster yang berfungsi utama untuk menambah tenaga saat berlatih dan meningkatkan hormon testosterone secara alami setelah berlatih. Dengan Ronnie Cole Testogen XR Anda akan mendapatkan pump otot yang tahan lama serta stamina yang bugar sepanjang hari. Suplemen Ronnie Cole Testogen XR tidak boleh dikonsumsi ...READ MORE

Bagaimana Tubuh Bereaksi Terhadap Gula

June 15, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , Comments Off on Bagaimana Tubuh Bereaksi Terhadap Gula

Makanan manis akan membuat kita senang, ketika kita mengecap rasa manis maka dengan seketika kita merangsang otak untuk memproduksi hormon dopamin yang membuat kita merasa nyaman dan senang. Kemudian setelah ditelan gula akan masuk ke dalam sistem pencernaan dan dilarutkan dengan cairan pencernaan lalu dikirim ke usus kecil. Tubuh kita akan memproduksi enzim yang lalu ...READ MORE

BSN Amino X

Suplemen BSN Amino X suplemen amino + BCAA bubuk dengan rasa yang lezat dan merupakan amino bubuk favorit fitness mania. Selama bertahun-tahun, BSN telah memasok dunia suplemen dengan serangkaian produk pembangun otot. Dalam riset kami untuk membawa produk-produk menarik dan inovatif untuk pasar, kami telah mengembangkan terobosan terbaru suplemen yang sangat diantisipasi masuk ke jaringan ...READ MORE

6 Jenis Teh Sehat Untuk Tubuh

June 5, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , Comments Off on 6 Jenis Teh Sehat Untuk Tubuh

Teh adalah minuman yang sedang nge-trend saat ini. Selain rasanya yang enak, banyak orang percaya bahwa teh adalah minuman sehat. Betul, teh adalah minuman sehat karena mengandung zat flavanoid yang terkandung di dalamnya. Flavonoid adalah antioksidan unik dalam teh yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker dan pembuluh darah tersumbat. Zat antioksidan yang paling kuat ...READ MORE

Animal M-Stak

Animal M-Stak merupakan suplemen yang dirancang khusus untuk membantu kondisi anabolik otot (pertumbuhan otot) secara maksimal tanpa manipulasi hormon (untuk meningkatkan hormon lihat Animal Stak). Suplemen Animal M-Stak berisi 21 pak yang terdiri atas beberapa kapsul dan tablet dengan fungsi berbeda yang mendukung pemulihan otot dengan sangat cepat dan membantu produki hormon secara alami. Suplemen Animal ...READ MORE

Apakah Gula dan Tepung Membuat Gemuk

June 3, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , Comments Off on Apakah Gula dan Tepung Membuat Gemuk

Makan sedikit pasti kurus! Itulah yang ada dalam pikiran setiap orang, sehingga diet yang dijalankan adalah diet tidak sehat dengan cara berlapar ria dan tidak makan. Ada yang sengaja melewatkan makan pagi dan makan malam, dan hanya mengisi perut nya saat makan siang, itupun hanya buah. Diet seperti itu adalah diet tidak sehat yang hanya ...READ MORE

Makan Manis Saat Stress

June 1, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , Comments Off on Makan Manis Saat Stress

Anda suka mengkonsumsi makanan manis saat stress? Pasti Anda bingung mengapa makanan manis terasa lebih nikmat dikonsumsi saat stress bukan? Jangan heran, sebab Studi baru berhasil menemukan penjelasan ilmiah kenapa di saat stres orang cenderung menyukai makan makanan manis. Hormon yang aktif saat seseorang sedang merasa cemas atau khawatir juga ditemukan pada sel pengecap yang ...READ MORE

NOW Calcium Citrate

NOW Calcium Citrate mengandung bahan-bahan utama yang diperlukan tubuh untuk membangun tulang dan gigi yang kuat. Calcium citrate adalah jenis kalsium yang sudah siap diserap oleh dan dicerna oleh tubuh sehingga akan memberikan efek yang cepat, selain itu juga ditambahkan beberapa jenis mineral dan Vitamin D untuk proses metabolisme tulang yang sehat. Suplemen NOW Calcium ...READ MORE

BSN Nitrix

BSN Nitrix ® adalah suplemen diet yang diambil sepanjang hari untuk memperbesar saluran pembuluh darah dan efek volumizing-otot, sehingga mendukung aliran darah agar nutrisi di dalam tubuh dapat diserap dengan maksimal untuk proses pertumbuhan massa otot dan meningkatkan kinerja otot. Kunci utama dari formula NITRIX ® adalah dimasukkannya asam amino L-arginin, pelopor untuk oksida nitrat. Tingginya ...READ MORE

MuscleTech Neurocore

Super-Concentrated Pre-Workout Stimulant Neurocore diformulasikan dengan bahan utama seperti beta-alanine, L-Citruline dan creatine hydrochlorideto yang akan meningkatkan tenaga dengan optimal sehingga Anda akan merasakan pengalaman latihan yang berbeda dari biasanya! Neurocore ENERGY Dengan 330mg caffeine anhydrous murni, Neurocore akan dengan cepat memberikan tenaga yang dahsyat untuk meningkatkan performa latihan Anda. Neurocore FOCUS Anda akan merasakan stimulasi Neurocore sejak ...READ MORE

Singlet Gym Ronnie Coleman

Singlet gym Ronnie Coleman eksklusif untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet gym Ronnie Coleman menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, dengan brand dari nama Mr. Olympia 8x Ronnie Coleman akan menambah gaya trendi. Ronnie Coleman kini menjadi salah satu merk suplemen ternama dengan nama Ronnie Cole Signature Series, produk andalannya antara lain Ronnie Cole ...READ MORE

Tulang Wanita Lebih Cepat Keropos

May 18, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , Comments Off on Tulang Wanita Lebih Cepat Keropos

Mengapa tulang wanita lebih cepat keropos? Sekitar 68 persen penderita osteoporosis atau kondisi turunnya kepadatan tulang adalah wanita. Bahkan, 1 dari 5 wanita berusia di atas 45 tahun mengidap osteoporosis. Kondisi ini lebih banyak terjadi setelah menopause. Dibandingkan dengan wanita, sejak lahir pria memiliki simpanan mineral tulang yang lebih banyak dan cenderung lebih sedikit kehilangan ...READ MORE

Musclemeds Amino Decanate

Musclemeds Amino Decanate mengandung BCAA dalam jumlah tinggi dengan kombinasi Glutamine serta asam amino lainnya yang membantu pemulihan otot dengan cepat selama berlatih sehingga Anda dapat terus berlatih dengan maksimal tanpa lelah. Amino Decanate memiliki rasio BCAA 10:1:1 dengan rasio Leucine yang paling tinggi sebab Leucine adalah jenis asam amino yang berperan utama dalam penyembuhan ...READ MORE

BPI A-HD

BPI A-HD adalah suplemen stimulan hormon testosterone bagi pria untuk mendukung pembentukan otot padat dan menjaga stamina setiap hari. Hormon testosterone adalah hormon utama yang membentuk otot pada tubuh, peningkatan hormon testosterone akan berdampak positif pada pembentukan otot. Peningkat hormon testosterone seringkali digunakan dengan mengkonsumsi steroid injeksi ataupun tablet, namun hal tersebut memberikan efek samping ...READ MORE

All American Kre-Alkalyn EFX

Kre-Alkalyn EFX mengandung 100% kre-alkalyn murni yang merupakan creatine dengan jenis terbaru (buffered creatine) yang tidak memerlukan fase loading, fase maintenance dan fase off. Kre-alkalyn dapat segera digunakan oleh otot sebab dapat diserap dengan sangat cepat sehingga tidak akan rusak jika bertemu asam lambung, tidak seperti creatine monohydrate yang memerlukan beberapa fase tahapan untuk dapat ...READ MORE

Pola Makan Sehat Untuk Pria

May 16, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , Comments Off on Pola Makan Sehat Untuk Pria

Bertambah umur, banyak pria yang perutnya makin buncit. Sebelum menambahkan satu lubang di ikat pinggang, sebaiknya usahakan perut jadi melangsing. Diet bukan berarti makan lebih sedikit. Makan lebih sedikit justru membuat metabolisme melambat dan perut jadi besar. Sesungguhnya, olah raga saja tidak cukup untuk melangsingkan perut. Itu kata Brett White, MD, seorang dokter keluarga dari ...READ MORE

Nu Skin Scion Whitening Roll On

Nu Skin Scion Whitening Roll On adalah deodorant roll-on yang mengandung whitening dan anti-keringat yang menyediakan perlindungan 24-jam terhadap pertumbuhan bakteri dan keringat yang dapat menyebabkan aroma tubuh tidak sedap. Nu Skin Scion dapat memutihkan kulit daerah ketiak dan daerah kewanitaan yang gelap. Hasil pencerahannya dapat terlihat hanya dalam 3 minggu. Nu Skin Scion Whitening ...READ MORE

BPI 1.M.R

Suplemen pre-workout BPI Sports 1.M.R adalah suplemen penambah tenaga yang menggunakan bahan-bahan super konsentrat sehingga memberikan power yang lebih dari biasanya. BPI 1.M.R merupakan singkatan dari “1 More Reps” atau dalam bahasa Indonesia artinya 1 Repetisi Lagi! Suplemen BPI 1MR membantu Anda mendapatkan tenaga eksplosif dalam setiap latihan Anda dengan melancarkan peredaran darah di sekitar ...READ MORE

Singlet Gym Jay Series

Singlet gym Jay Series eksklusif untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet gym Jay Cutler Series menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, dengan brand Jay Series yang menambah gaya sporty dan trendy. Jay Series adalah perusahaan suplemen yang dimiliki oleh Mr. Olympia Jay Cutler, seorang binaraga dunia yang legendaris. MusclePharm ...READ MORE

Singlet Gym Optimum Nutrition

Singlet gym Optimum Nutrition eksklusif untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet gym Optimum Nutrition menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, dengan brand Optimum Nutrition yang menambah gaya sporty dan trendy. Optimum Nutrition adalah salah satu perusahaan suplemen fitness tertua di dunia yang berpusat di USA dengan produk andalan ON Whey Gold Standard ...READ MORE

BSN Hyper Shred

BSN Hyper Shred adalah kombinasi suplemen pembakar lemak dan suplemen pre-workout dalam bentuk kapsul yang dapat memberikan energi ekstra selama berlatih dengan manfaat ekstra pembakaran lemak. BSN Hyper Shred bekerja dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh, mengatur kadar lemak tubuh, meningkatkan energi dan fokus yang berdampak positif pada performa fisik. BSN Hyper Shred product details:  Manufacture:  BSN ...READ MORE

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men merupakan suplemen multi vitamin lengkap yang dibuat khusus untuk menunjang kesehatan pria.  Dibuat dari 75 bahan yang berbeda, menjadikan Opti-Men bisa digunakan sehari-hari untuk melengkapi kebutuhan nutrisi, menunjang kesehatan, aktivitas dan vitalitas pria. Keunggulan Optimum Nutrition Opti-Men : Amino-Blend mengandung 8 key amino bentuk bebas (including Arginine, Glutamine, and BCAAs), menunjang pertumbuhan otot dan pembentukkan ...READ MORE

Hoodie Optimum Nutrition

Lengkapi gaya hidup fitness mania dengan Hoodie Optimum Nutrition yang trendy! Dengan bahan lembut yang tebal memberikan kenyamanan di setiap aktivitas mu dan melindungi tubuh dari udara dingin. Optimum Nutrition merupakan brand suplemen nomor satu di dunia yang terkenal dengan produk susu protein Whey Gold Standard dan susu penambah berat Serious Mass Gainer.

Shaker Samba

Shaker Samba adalah shaker simpel yang dilengkapi dengan saringan di bagian tutup nya berfungsi untuk membantu mencapur bubuk suplemen saat dikocok. Shaker Samba terbuat dari plastik food grade yang aman digunakan setiap hari. Tersedia dalam berbagai pilihan warna cantik yang dapat menemani aktivitas olahraga Anda kapan saja dan di mana saja.

Singlet Gym Animal

Singlet gym Animal untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet gym Animal menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, dengan brand Animal yang menambah gaya sporty dan trendy. Menggunakan tank top gym selama berlatih dan berolaharaga akan membuat tubuh tetap nyaman meski terus berkeringat. Tank top gym MusclePharm tersedia dalam ukuran M dan L bahan utama cotton, ...READ MORE

Singlet Gym Golds Gym

Singlet gym Golds Gym untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet gym Golds Gym menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, dengan brand Golds Gym yang menambah gaya sporty dan trendy. Menggunakan tank top gym selama berlatih dan berolaharaga akan membuat tubuh tetap nyaman meski terus berkeringat. Tank top gym Golds Gym tersedia dalam ukuran M dan ...READ MORE

Singlet Gym Mutant

Singlet gym Mutant untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet gym Mutant menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, dengan brand Mutant yang menambah gaya sporty dan trendy. Menggunakan tank top gym selama berlatih dan berolaharaga akan membuat tubuh tetap nyaman meski terus berkeringat. Tank top gym Mutant tersedia dalam ukuran M dan L, warna dan ...READ MORE

Jacket MusclePharm

Jacket eksklusif MusclePharm untuk menjaga tubuh tetap hangat dan nyaman saat berlatih maupun saat bepergian. MusclePharm adalah salah satu industri suplemen terbaik di dunia yang telah mensposri banyak atlit dunia dan menjadi sponsor resmi UFC Ultimate Fighting Club. Jacket MusclePharm tersedia dalam warna hitam dengan desain yang sport yang trendy dan elegan.

Sabuk Fitness / Gym Belt

Sabuk fitness adalah sabuk khusus yang berfungsi untuk menjaga tulang belakang dan otot perut saat berlatih beban. Cidera tulang belakang sangat umum terjadi pada fitness mania yang berlatih dengan beban berat dan tanpa pengaman pada tulang belakang, juga kontraksi otot perut yang berlebihan dapat menyebabkan hernia. Untuk mencegah cidera yang mungkin saja Anda alami saat ...READ MORE

MusclePharm CLA Core

MusclePharm CLA Core adalah suplemen lemak sehat dengan fungsi utama menurunkan kadar kolesterol. Beberapa studi lain telah menunjukkan efek penurun kolesterol oleh CLA murni yang dikonsumsi secara rutin. Semuanya ini membentuk lipid yang terstruktur. Manfaat suplemen CLA bagi atlit adalah selain menambah otot dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh, CLA juga mempunyai efek positif untuk meningkatkan ...READ MORE

Khasiat Ginseng Untuk Kesehatan

April 15, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , Comments Off on Khasiat Ginseng Untuk Kesehatan

Ginseng tanaman dari China ini mengandung sejuta manfaat. Ginseng telah digunakan sejak ratusan tahun lalau oleh para kaisar untuk menjaga kesehatan harian mereka. Menurut Pusat Nasional untuk Complimentary dan Pengobatan Alternatif (NCCAM) dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (Intsitutes Kesehatan Nasional), Manfaat dari tanaman ginseng antara lain : Manfaat Akar Ginseng : mengurangi kelelahan, meningkatkan ...READ MORE

7 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

April 14, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , Comments Off on 7 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Minuman kopi adalah minuman dengan cita rasa unik yang dihasilkan dari biji kopi yang telah dimatangkan. Kopi menjadi minuman favorit di negeri ini, lihat saja ratusan bahkan ribuan gerai kopi bertebaran di berbagai penjuru negeri. Bahkan tidak sedikit orang menjadi kecanduan karena cita rasa kopi karena adanya kandungan kafein yang terdapat dalam kopi itu sendiri. ...READ MORE

Manfaat Tribulus Terrestris Untuk Gairah Seksual

April 13, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , Comments Off on Manfaat Tribulus Terrestris Untuk Gairah Seksual

Tribulus terrestris adalah suplemen herbal populer yang digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron, gairah seks, dan DHEA. Suplemen Tribulus terrestris menjadi pilihan banyak binaragawan maupun orang awam untuk meningkatkan hormon laki-laki atau hormon testosterone secara alami karena terbukti efektif dan aman. Suplemen yang diekstrak dari tanaman ini lebih dikenal sebagai puncturevine, dan berasal dari Asia Selatan, Eropa ...READ MORE

Sumber Karbohidrat Kompleks Terbaik

April 11, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Sumber Karbohidrat Kompleks Terbaik

Karbohidrat kompleks adalah karbohidrat yang dipecah perlahan dan diserap berkala oleh tubuh sehingga tidak disimpan dan ditimbun sebagai lemak. Karbohidrat kompleks mengandung serat yang tinggi sehingga dapat menahan lapar lebih lama. Usahakan penuhi karbohidrat Anda dengan karbohidrat kompleks, berikut ini daftar sumber karbohidrat kompleks : 1. Roti gandum utuh Roti gandum utuh merupakan salah satu ...READ MORE

Grenade Protein Bar Flapjack

Grenade Protein Bar Flapjack adalah cemilan sehat tinggi protein dengan rasa yang sangat lezat. Grenade Protein Bar mengandung lebih dari 22% protein dalam setiap sajinya dengan bahan utama whey protein, juga dilengkapi karbohidrat kompleks yang terbuat dari gandum dan oats. Dengan karbohidrat kompleks dan serat yang juga tinggi Grenade Protein Bar Flapjack dapat membuat Anda ...READ MORE

GAT Supertein

GAT Supertein adalah suplemen whey protein isolate dengan kandungan asam amino esensial dan non-esensial lengkap untuk membantu pertumbuhan otot yang maksimal. Pembentukan otot pada pria akan terlihat lebih besar, segar dan bugar sedangkan pada wanita pertumbuhan otot akan terlihat dengan semakin mengencangnya tubuh karena otot semakin padat dan kandungan lemak semakin berkurang. GAT Supertein cocok ...READ MORE

Perbedaan Pengapuran Tulang dan Osteoporosis

March 28, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , Comments Off on Perbedaan Pengapuran Tulang dan Osteoporosis

Apakah Anda mengidap pengapuran tulang ? Namun apakah Anda yakin bahwa itu pengapuran tulang bukan osteoporosis? Banyak masyarakat di negeri ini yang belum memahami betul perbedaan antara penyakit pengapuran tulang (osteoarthritis) dan pengeroposan tulang (osteoporosis). Maklum, dampak dari kedua penyakit itu memiliki kemiripan, yakni tulang mudah patah. Lebih dari itu, kedua penyakit itu kerap menyerang ...READ MORE

Berolahraga Rutin Mencegah Flu

March 27, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , Comments Off on Berolahraga Rutin Mencegah Flu

Apakah manfaat dari olahraga rutin? Olahraga adalah kegiatan mengolah raga (fisik), sebuah penelitian menemukan bahwa kebiasaan melakukan olahraga intensif minimal 2,5 jam setiap minggu mengurangi risiko terserang flu. Jenis olahraganya antara lain lari atau bersepeda cepat dengan durasi bervariasi hingga lebih dari lima jam setiap minggunya. Para peneliti menemukan bahwa 100 kasus flu dari 1.000 ...READ MORE

Obati Sakit Lutut dan Sendi Dengan Obat Yang Tepat

March 26, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , Comments Off on Obati Sakit Lutut dan Sendi Dengan Obat Yang Tepat

Pernahkah Anda merasakan sakit lutut dan sakit pada sendi lainnya? Nyeri lutut dan sendi merupakan masalah yang cukup sering dihadapi oleh orang-orang lanjut usia. Rasa nyeri tersebut tentu akan menyulitkan penderitanya untuk beraktivitas. Namun solusi untuk mengatasinya bukan dari minum obat pereda nyeri sendi. Rasa nyeri pada lutut yang banyak dialami orang lanjut usia biasanya ...READ MORE

EXT GO Pre-Workout

EXT GO Pre-Workout adalah suplemen penambah tenaga, stamina dan konsentrasi saat Anda berlatih dan berolahraga. Kombinasi herbal alami yang diracik dengan teknologi terkini merangsang pembentukan gas Nitric Oxide (NO2) dalam tubuh Anda dan melancarkan peredaran darah sehingga membuat otot kencang (muscle pump) dan berurat lebih lama disertai dengan tenaga yang dahsyat! EXT GO Pre-Workout product details: ...READ MORE

6 Tips Menghindari Penyakit Ginjal

March 23, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , Comments Off on 6 Tips Menghindari Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan organ tubuh yang penting, penyakit gagal ginjal dapat menyebabkan rusaknya sistem filtrasi darah. Kerusakan fungsi ginjal biasanya berlangsung perlahan dalam waktu lama. Karenanya, saat seseorang mengalami gagal ginjal, ia cenderung akan mengalami sakit ginjal terlebih dahulu dalam waktu lama. Oleh sebab itu, semestinya masyarakat mulai menyadari pentingnya menjaga kesehatan ginjal. Mulailah melakukan pencegahan ...READ MORE

Kapan Harus Minum Minuman Isotonik?

March 21, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , Comments Off on Kapan Harus Minum Minuman Isotonik?

Kapan harus minum minuman isotonik? Apa manfaat minuman isotonik? Minuman isotonik hanya boleh diminum setelah berolahraga selama 60 menit atau lebih. Minum cairan isotonik berlebihan menyebabkan penambahan kalori yang tidak perlu pada tubuh dan memperberat kerja ginjal. Minuman isotonik ditujukan untuk mengganti cairan tubuh dengan cepat setelah berolahraga. Minuman isotonik disebut sports drink. Ini menandakan ...READ MORE

Perdagangan Obat dan Suplemen Palsu Semakin Banyak

March 19, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , , Comments Off on Perdagangan Obat dan Suplemen Palsu Semakin Banyak

Waspada! Peredaran obat palsu termasuk suplemen palsu semakin marak di Indonesia. Obat-obat palsu tidak hanya mencakup obat penambah vitalitas (belakangan ini sangat banyak orang berjualan obat penambah vitalitas seks secara online, keaslian produk tersebut sangat diragukan), tetapi juga obat malaria, diabetes, dan antibiotik. ”Data regional menunjukkan, obat-obatan penahan rasa sakit, antibiotik, malaria, dan diabetes paling ...READ MORE

6 Makanan Penurun Kolesterol Jahat

March 19, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , Comments Off on 6 Makanan Penurun Kolesterol Jahat

Kolesterol yang tidak ditangani secara serius dapat menjadi kolesterol parah dan berpotensi menjadi penyakit stroke. Ingat orang muda pun dapat mengidap kolesterol dan stroke. Oleh sebab itu turunkan kadar kolesterol Anda jika sudah mencapai ambang batas. 6 Makanan Penurun Kolesterol Jahat: Banyak faktor, misalnya keturunan, menjadi penyebab awal hiperkolesterol. Namun demikian, kolesterol yang kelewat tinggi ...READ MORE

Bahaya Konsumsi Paracetamol Saat Hamil

March 17, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , Comments Off on Bahaya Konsumsi Paracetamol Saat Hamil

Ibu hamil disarankan tidak mengkonsumsi sembarang obat, meski hanya untuk demam. Konsumsi obat tanpa mengetahui efek sampingnya dikhawatirkan akan membahayakan kesehatan ibu dan janin. Ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi paracetamol. Kekhawatiran ini terbukti dalam riset yang membuktikan, konsumsi paracetamol selama kehamilan berisiko menyebabkan anak yang dilahirkan menderita ADHD. Padahal, parasetamol tersedia bebas dan biasa ...READ MORE

Konsumsi Sayur Buah Cegah Kanker

March 17, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , Comments Off on Konsumsi Sayur Buah Cegah Kanker

Bagaimana cara mencegah kanker? Sebagian orang mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral dengan tujuan melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan menjaganya tetap sehat termasuk menghindari penyakit kanker. Bahkan banyak masyarakat berpikir dengan memperbanyak konsumsi vitamin dan mineral dapat membuat tubuh kebal terhadap kanker. Riset yang dilakukan US Preventive Services Task Force, yaitu panel beranggotakan sukarelawan terdiri ...READ MORE

Jangan Beri Antibiotik Pada Anak Pilek Diare

March 15, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , Comments Off on Jangan Beri Antibiotik Pada Anak Pilek Diare

Jika Anda membawa anak berobat untuk sakit pilek atau diare tidak jarang dokter langsung memberikan resep yang berisi antibiotik. Bahkan jika tidak diberikan sekalipun, kadang-kadang konsumen justru memintanya. Padahal untuk sakit tertentu, penggunaan antibiotik dinilai sebagai tindakan yang berlebihan. Penggunaan antibiotik di masyarakat Indonesia sudah sangat umum bahkan dapat dikatakan di luar batas sebab banyak ...READ MORE

Jual Suplemen Murah Ultimate Nutrition Maret 2014

March 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , Comments Off on Jual Suplemen Murah Ultimate Nutrition Maret 2014

Suplemen fitness murah kembali hadir di bulan Februari 2014, lengkapi nutrisi Anda dengan promo suplemen fitness Ultimate Nutrition di bulan Maret 2014 ini. www.RumahFitnes.com Twitter & Instagram: @rumahfitnes Email: info@rumahfitnes.com SMS/Whatsapp/LINE: 0838-9966-2363

Body Transformation: Kurus Enggak Keren

March 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Body Transformation, Nutrition • Tags: , , , Comments Off on Body Transformation: Kurus Enggak Keren

Arwan  pada awalnya memiliki tubuh yang sangat kurus, hanya 48kg. Arwan menyadari bahwa tubuhnya tergolong sangat kecil apalagi untuk seorang pria, sehingga Arwan bertekad untuk menambah beberapa kilogram berat tubuhnya. Arwan sempat bingung apa yang harus dilakukan untuk menambah berat tubuhnya hingga akhirnya dia aktif membaca artikel seputar dunia fitness dan memulai nge-gym. Berikut kisahnya… ...READ MORE

Muscletech Anarchy

Suplemen pre-workout Muscletech Anarchy meningkatkan tenaga dan stamina selama berlatih, dengan bahan utama Beta-Alanine untuk pump otot maksimal. Dengan latihan yang lebih  berat dan lebih intens otot akan semakin cepat membentuk jaringan otot baru yang lebih kuat dan besar. Keunggulan Muscletech Anarchy : Ultra ekstrim energi, fokus dan intensitas latihan yang tinggi. Meningkatkan daya tahan ...READ MORE

MuscleMeds Carnivor Mass

  Carnivor Mass satu-satunya mass gainer dengan protein tinggi yang mempunyai kandungan 0 sugar dan 1.5gr fat. Carnivor Mass memberikan tingkat anabolisme yang tinggi. Anda tidak akan mendapatkan pertumbuhan otot yang baik hanya dengan kalori yang tinggi tetapi carnivor mass hadir dengan teknologi ispike dan protein isolate yang cepat serap sehingga memberikan tingkat anabolisme yang ...READ MORE

Ultimate Nutrition Glutapure Glutamine

Ultimate Nutrition Glutapure mengandung 100% Glutamine murni untuk mencegah penyusutan otot, meningkatkan daya tahan dan daya pulih tubuh, merupakan antioksidant yang kuat dan mencegah overtraining. Glutapure adalah glutamine murni yang terbukti mampu meminimalkan kerusakan otot, meningkatkan metabolisme protein, meningkatkan hormon pertumbuhan, mendukung pertumbuhan otot baru dan juga berguna meningkatkan imunitas tubuh serta merupakan antioksidan yang kuat. Dengan ...READ MORE

Obat Kuat Pria Sering Dipalsukan

February 17, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • • Comments Off on Obat Kuat Pria Sering Dipalsukan

Kewaspadaan terhadap obat palsu diingatkan kembali. Penelitian baru yang dilakukan oleh tim peneliti dari FKUI/RSCM menemukan 45 persen obat PDE5 Inhibitor atau Sildenafil keluaran PT Pfizer Indonesia yang beredar di pasaran merupakan obat palsu. Hasil tersebut didapat dari riset yang dilakukan di empat wilayah di Indonesia, yaitu Jabodetabek, Bandung, Jawa Timur, yang terdiri dari kota ...READ MORE

Olimp Creatine Magna Power

Olimp Creatine Magna Power adalah suplemen kreatin dalam kapsul yang mudah dikonsumsi dan dibawa ke mana saja. Creatine Magna Power merupakan jenis kreatin yang lebih powerful dibanding Creatine Monohydrate biasa. Ini adalah bentuk kreatine yang telah dipatenkan, kombinasi Creatine murni dengan Magnesium dengan efek yang lebih dahsyat. Olimp Creatine Magna Power mendukung pembentukan massa otot ...READ MORE

Injeksi Minyak Ikan Dapat Melawan Kerusakan Otak Setelah Stroke

February 14, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Injeksi Minyak Ikan Dapat Melawan Kerusakan Otak Setelah Stroke

Stroke adalah penyakit kelumpuhan yang dapat menyerang sedikit bagian tubuh atau bahkan seluruh bagian tubuh penderita jika sudah parah. Penderita umumnya mengalami penyumbatan otak. Para ilmuwan berupaya menemukan cara mengatasi hal tersebut, antara lain dengan menyuntikkan obat mengandung minyak ikan. Tim ilmuwan dari Columbia University dan Lousiana State University di New York, melakukan eksperimen pada ...READ MORE

Inner Armour Nitro-PEAK

Inner Armour Nitro-PEAK merupakan suplemen whey protein cepat serap dengan kandungan 24gr whey protein, 9gr Glutamine dan BCAA serta tambahan 5gr karbohidrat kompleks untuk mendukung pembentukan otot yang padat! Nitro-PEAK mensuplai protein dengan cepat ke dalam sel-sel otot yang membutuhkan nutrisi setelah berlatih, juga  mensuplai karbohidrat kompleks lepas lambat yang mendukung penebalan otot. Cara Pemakaian Inner ...READ MORE

Stiff Days

Stiff Days suplemen peningkat gairah seks dan stamina seks untuk memperlama ereksi penis serta menjaga performa pria selama melakukan hubungan intim. Anda memiliki gejala ejakulasi dini, penis susah tegang dan tidak dapat memuaskan pasangan Anda? Maka Stiff Days adalah solusinya. Manfaat Suplemen Peningkat Gairah Seksual Stiff Days : Tidak perlu dikonsumsi setiap hari, cukup sebelum ...READ MORE

9 Hal Yang Pengaruhi Kesehatan Penis

February 12, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on 9 Hal Yang Pengaruhi Kesehatan Penis

Masalah pada penis bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Masalah kesehatan yang memengaruhi penis dapat berefek pada hal lain, seperti problem stres, hubungan sosial, hingga mengurangi rasa percaya diri. Tidak jarang masalah yang kita anggap remeh ternyata merupakan penyakit kelamin serius yang tidak diketahui sebelumnya. Dengan mengetahui penyebab masalah penis, upaya pencegahan dan pengobatan bisa ...READ MORE

Ultimate Nutrition Adrenoline

Ultimate Nutrition Adrenoline merupakan suplemen penambah tenaga dan stamina, pembentuk otot, mengandung NO Booster, mempercepat recovery dan mencegah keletihan otot serta mengandung protein untuk menunjang pembentukan otot KETIKA Anda berlatih. AdreNOline adalah suplemen dengan formula khusus saat latihan yang akan mendukung Anda 110%. AdreNOline terdiri atas bahan-bahan campuran khusus yang diformulasikan secara ilmiah agar membuat Anda ...READ MORE

Suplemen Fitnes Murah Ultimate Nutrition Februari 2014

February 4, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , Comments Off on Suplemen Fitnes Murah Ultimate Nutrition Februari 2014

Suplemen fitness murah kembali hadir di bulan Februari 2014, lengkapi nutrisi Anda dengan promo suplemen fitness Ultimate Nutrition di bulan Februari 2014 ini. www.RumahFitnes.com Twitter & Instagram: @rumahfitnes Email: info@rumahfitnes.com SMS/Whatsapp/LINE: 0838-9966-2363

Diskon Suplemen Dymatize Februari 2014

February 4, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • • Comments Off on Diskon Suplemen Dymatize Februari 2014

Dapatkan suplemen fitness murah hanya di RumahFitnes.com ! Diskon suplemen fitness murah Dymatize periode Februari 2014! www.RumahFitnes.com Twitter & Instagram: @rumahfitnes Email: info@rumahfitnes.com SMS/Whatsapp/LINE: 0838-9966-2363

Sakit Ginjal Akibat Konsumsi Steroid Anabolik

January 28, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News, Steroid • Tags: , , , , , , , Comments Off on Sakit Ginjal Akibat Konsumsi Steroid Anabolik

Jika rutin melakukan fitnes, Anda pasti akrab atau setidaknya pernah mendengar tentang produk-produk pembentuk tubuh. Namun sebelum mengonsumsinya, Anda perlu bijak dalam memilih mana yang terbaik dan tidak mengandung steroid sintetik. Badan pengawas makanan dan obat Amerika Serikat (FDA) memperingatkan untuk tidak sembarang memilih suplemen untuk menstimulasi pertumbuhan otot. Pasalnya ada pula produk yang mengandung ...READ MORE

Slim SmartShake Shaker

Model baru dari SmartShake kini hadir di sini! Kami perkenalkan SmartShake SLIM dengan diameter yang lebih ramping dan hanya dilengkapi dengan dua kompartemen, solusi praktis bagi Anda yang hanya membutuhkan sedikit kompartemen dalam satu shaker. SLIM SmartShake terbuat dari plastik food grade kualitas terbaik yang kuat terhadap suhu ekstrim panas maupun dingin, juga dilengkapi dengan ...READ MORE

Suplemen Minyak Ikan Omega-3 Meningkatkan Kemampuan Baca Anak

January 26, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Suplemen Minyak Ikan Omega-3 Meningkatkan Kemampuan Baca Anak

Suplemen minyak ikan tidak hanya dikonsumsi oleh orang tua, namun banyak orangtua juga memberikan suplemen minyak ikan kepada anak-anaknya karena kandungan kalsium dan omega-3 yang baik untuk pertumbuhan. Menurut studi terbaru, minyak ikan meningkatkan kemampuan membaca anak. Para peneliti dari Universitas Oxford, Inggris, melakukan penelitian manfaat omega-3 terhadap kemampuan membaca. Sekitar 362 anak berusia 7-9 ...READ MORE

Pilih Suplemen Minyak Ikan atau Krill ?

January 26, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Pilih Suplemen Minyak Ikan atau Krill ?

Suplemen minyak ikan yang mengandung Omega-3 sangat baik digunakan oleh tubuh, dengan khasiat utama untuk menurunkan kadar lemak jahat (kolesterol) dan memperkuat jantung Ada. Omega-3 juga dapat meningkatkan daya pikir anak dan orang dewasa. Lalu apa sebenarnya perbedaan minyak krill dan minyak ikan ? Penelitian membuktikan suplemen minyak krill tingkatannya melebihi minyak ikan. Penelitian awal ...READ MORE

Konsumsi Rumput Laut Untuk Ibu Hamil

January 24, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Uncategorized • • Comments Off on Konsumsi Rumput Laut Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil wajib memastikan gizi yang dikonsumsi setiap hari olehnya cukup untuk dirinya dan sang bayi. Sumber karbohidrat sehat, protein dan serat harus selalu seimbang, nah ada satu makanan yang juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu rumput laut. Gizi rumput laut untuk ibu hamil sangat baik. Bila bicara tentang rumput laut, yang ...READ MORE

Shaker Blender Dymatize

Shaker Blender Dymatize adalah botol shaker inovatif dengan tambahan bola besi yang berfungsi sebagai blender/pengocok bubuk suplemen Anda. Shaker Blender Dymatize terbuat dari bahan plastik food grade yang tahan air panas / dingin, dilengkapi dengan penutup yang kuat juga tambahan bola besi blender yang memastikan bubuk suplemen Anda tercampur dengan baik saat dikocok. Dapatkan Shaker ...READ MORE

5 Penyebab Kekurangan Vitamin E

January 22, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on 5 Penyebab Kekurangan Vitamin E

Menurut buku the Complete Idiot’s Guide to Vitamin and Mineral, kekurangan vitamin E dalam jangka panjang bisa mendatangkan kerusakan saraf, khususnya saraf di tulang belakang. Kadang juga terjadi kerusakan di retina mata. Kekurangan vitamin E harusnya jarang terjadi. Itu karena dari makanan sehari-hari hampir semua orang mendapatkan asupan 7-11 mg vitamin E. Meskipun begitu, ternyata di AS ...READ MORE

Ronnie Cole Beta Stim

Ronnie Cole Beta Stim adalah suplemen pembakar lemak termogenik dengan 7 tahap pembakaran lemak: 1. Menambah Stamina Dengan Cepat Kombinasi Caffeine Anhydrous dan Synephrine HCL membantu tubuh menghasilkan energi yang luar biasa dalam waktu yang singkat, latihan akan semakin optimal dengan stamina yang tinggi. 2. Pengaktif Termogenik Kombinasi herbal Acacia Rigidula dan Green Tea mengaktifkan ...READ MORE

BPI 1.M.R Vortex

BPI 1.M.R Vortex suplemen pre-workout (digunakan sebelum latihan) revolusioner dari produsen BPI Sports. Dengan ukuran 50x saji, suplemen 1MR Vortex memastikan Anda tidak akan pernah kekurangan tenaga selama berlatih! Suplemen penambah tenaga BPI 1MR Vortex menggunakan bahan herbal yang teruji kualitasnya seperti Caffeine Anhydrous dan Yohimbe yang juga dapat meningkatkan Human Growth Hormone (HGH).   ...READ MORE

Singlet Gym MusclePharm

Singlet gym MusclePharm untuk kamu yang aktif berlatih dan berolahraga. Singlet gym MusclePharm menjaga tubuh tetap adem dan nyaman selama berlatih dan berkeringat, dengan brand MusclePharm yang menambah gaya sporty dan trendy. Menggunakan tank top gym selama berlatih dan berolaharaga akan membuat tubuh tetap nyaman meski terus berkeringat. Tank top gym MusclePharm tersedia dalam ukuran ...READ MORE

Hybrid Whey Protein

Hybrid Whey Protein adalah suplemen whey protein untuk pemula dengan kandungan 21gr whey protein dan 0% kolesterol per saji. Suplemen Hybrid Whey Protein terbuat dari kombinasi whey protein dan egg protein, tanpa pemanis buatan. Rasa alami coklatnya didapatkan dari campuran coklat malt swiss.  Suplemen Whey Protein tidak mengandung pemanis buatan dan telah mendapatkan sertifikasi halal ...READ MORE

Hybrid Mass Gainer

Hybrid Mass Gainer adalah suplemen penambah berat badan khusus untuk pemula yang ingin mencoba menggunakan suplemen gainer. Suplemen Hybrid Mass Gainer dari Bulk Protein Shop merupakan kombinasi Whey Protein, Egg Albumen Protein (putih telur) dan Maltodextrin (karbohidrat) untuk pertumbuhan massa otot dan berat badan. Anda dengan tipe badan kurus memerlukan kalori lebih banyak dari protein ...READ MORE

Dymatize Gym Bag

Tas ekslusif dari Dymatize Nutrition, dengan warna hitam pekat dan sablon logo Dymatize beserta slogan “Building Better Bodies”. Dymatize Gym Bag terbuat dari kain yang kuat dan jahitan rapat sehingga dapat menampung bawaan Anda selama berolahraga. Dymatize adalah salah satu produsen suplemen fitness ternama di dunia dan telah mensponsori banyak atlit sebut saja Andy Haman ...READ MORE

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

100% Creatine Monohydrate yang berguna untuk meningkatkan ukuran sel otot dan memberi tambahan tenaga dan stamina. Informasi Produk Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate: 100% Creatine murni berguna meningkatkan ukuran sel otot secara signifikan dan memberi tenaga yang eksplosif untuk Anda Menambah stamina Anda dan meningkatkan konstraksi otot Anda Meningkatkan cadangan energi di dalam tubuh Anda Merupakan salah ...READ MORE

Dymatize Liquid Carnitine

Dymatize L-Carnitine Liquid adalah suplemen pembakar lemak lipotropik (tidak mengandung kafein) dalam bentuk liquid dengan rasa yang enak. Suplemen pembakar lemak liptropik adalah suplemen pembakar lemak tanpa kandungan kafein sehingga aman dikonsumsi bagi Anda yang sensitif kafein, memiliki penyakit maag dan darah tinggi. Dymatize L-Carnitine Liquid dapat dikonsumsi untuk menjaga berat badan dan kadar lemak dalam ...READ MORE

Dymatize Creatine Monohydrate

Dymatize Creatine Monohydrate, sebagai bio-volumuzing sel otot yang dapat meningkatkan ukuran sel otot sehingga otot akan kelihatan lebih besar.  Serta meningkatkan energi secara konstan hingga menimbulkan ledakan tenaga saat berlatih. Juga mempercepat proses recovery. Creatine Dymatize Nutrition merupakan 100% Creatine Monohydrate murni yang teruji kualitasnya. Keunggulan Dymatize Creatine Monohydrate : Sebagai penambah volume sel otot Mengandung 100% Creatine ...READ MORE

MusclePharm Recon

MusclePharm Recon adalah suplemen post-workout dengan 7 tahap pemulihan dan pembangunan otot yang akan langsung memaksimalkan hasil latihan Anda. Setelah berlatih otot dirusak dan membutuhkan nutrisi yang tepat untuk dapat dipulihkan dan dibentuk lebih besar dan kuat oleh sebab itu jangan sia-siakan latihan Anda. Jeda waktu 30 menit setelah berlatih adalah jendela anabolik otot Anda, ...READ MORE

PVL IsoGold

Superior Whey Isolate Formula Never has a more superior whey protein isolate formula been developed than PVL IsoGold. The Iso-Gold formula combines six scientific technologies making it superior to other regular whey isolate proteins for building muscle and improving athletic performance. Iso-Gold features three of the world’s strongest and most effective whey isolates, the exclusive ...READ MORE

SmartShake Lite

SmartShake Lite adalah edisi khusus shaker pintar SmartShake untuk Bodybuilding.com. <strong “>SmartShake Lite terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang tidak mengandung bahan plastik beracun BPA- & DEHP sehingga aman digunakan setiap saat. Keunggulan lainnya adalah shaker ini dapat digunakan dalam microwave, freezer maupun dicuci pada mesin cuci piring. SmartShake Litejuga terbukti 100% anti bocor untuk ...READ MORE

5 Hambatan Diet Saat Liburan

January 11, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , Comments Off on 5 Hambatan Diet Saat Liburan

Saat liburan pola makan kita seringkali menjadi berubah, dan makanan yang disantap pun seringkali kurang nutrisi dan lebih banyak lemaknya. Sehingga tidak jarang berat badan dan kadar lemak kita naik setelah berlibur panjang. Berikut ini 5 tantangan diet saat liburan, semoga dapat Anda hindari ya! Tantangan Diet 1: Sulit “mengerem” makan saat di rumah Musim ...READ MORE

GAT Fornatab Sexual Performance

Tingkatkan hasrat seksual dan performa seksual Anda dengan GAT Fornatab, sebuah stimulan seks yang dibuat khusus untuk bekerja dengan cepat meningkatkan stamina dan gairah dalam berhubungan seks. Fornatab dapat digunakan kapan saja ketika Anda memerlukan stamina dan gairah lebih dalam berhubungan intim. GAT Fornatab adalah suplemen perangsang yang terbuat dari 100% herbal alami berkualitas tinggi ...READ MORE

Met-Rx Protein Plus Bar

Met-Rx Protein Plus Bar merupakan cemilan tinggi protein dengan kandungan whey protein Metamyosyn terbaik dan vitamin dan mineral yang dapat menjadi cemilan sehat untuk mengasup nutrisi berkualitas sepanjang hari. Met-Rx Protein Plus Bar mengandung 32gr protein, merupakan cemilan protein bar dengan kandungan protein paling tinggi di kelasnya, terdiri dari whey protein cepat serap dan blend protein ...READ MORE

Sebagian Besar Pria Buncit Setelah Menikah

January 5, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , Comments Off on Sebagian Besar Pria Buncit Setelah Menikah

Anda atletis saat masih bujang dulu? Eits jangan bangga, bisa jadi Anda menjadi buncit setelah menikah! Survei membuktikan bahwa 59 persen pria menjadi buncit setelah menikah, apakah yang menjadi penyebab perut buncit pada pria setelah menikah? Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh Dr Jerica Berge dari University of Minnesota mengungkapkan bahwa laki-laki memang lebih rentan ...READ MORE

MusclePharm Amino1

MusclePharm Amino1 merupakan suplemen energi yang berfungsi ganda sebagai penambah energi dan juga sekaligus membantu pemulihan otot (anti katabolik otot) dengan rasa yang sangat enak! Amino1 dibuat secara khusus untuk atlit yang memerlukan minuman bernutrisi dan berenergi yang dapat langsung diserap oleh tubuh. Suplemen Amino1 mengandung asam amino lengkap dengan kandungan BCAA dan elektrolit yang ...READ MORE

Dymatize Xpand 2X

Dymatize Xpand 2X merupakan suplemen penambah tenaga revolusioner dari Dymatize Nutrition. Xpand 2X adalah suplemen preworkout yang disempurnakan dari versi sebelumnya sehingga dapat lebih mengoptimalkan latihan Anda. Xpand 2x bebas dari zat yang dilarang oleh federasi olahraga dunia sehingga aman dikonsumsi dalam berbagai pertandingan sebagai suplemen penambah tenaga. Xpand 2X dibuat dari hasil penelitian jangka panjang untuk ...READ MORE

Selfie Dengan Duck Face Tanda Gangguan Jiwa

January 3, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , Comments Off on Selfie Dengan Duck Face Tanda Gangguan Jiwa

Tren penggunaan sosial media belakangan ini meningkat drastis, tidak hanya di Indonesia namun di seluruh dunia. Ada beberapa hal lucu yang dapat Anda temukan seperti update status galau, status putus sama dengan perilaku selfie, yakni perilaku seseorang yang gemar mengabadikan dirinya sendiri. Pose andalan saat melakukan selfie adalah ekspresi wajah bebek atau lebih dikenal dengan ...READ MORE

BPI Sports Roxy Lean Eca

BPI Sports Roxy Lean Eca adalah suplemen pembakar lemak modern dengan kombinasi ekstrak herbal terbaik di kelasnya. Suplemen pembakar lemak BPI Roxy Lean membantu meningkatkan kekuatan, stamina, daya tahan dan mengontrol nafsu makan sepanjang hari untuk memastikan pembakaran lemak yang optimal. BPI Roxy Lean tidak boleh dikonsumsi lebih dari 1 kapsul per hari, meskipun tergolong ...READ MORE

2 Tanaman Herbal Ampuh Menurunkan Kolesterol

January 1, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , , , , Comments Off on 2 Tanaman Herbal Ampuh Menurunkan Kolesterol

Kolesterol adalah penyakit mengerikan yang siap menjangkiti siapa saja, pria maupun wanita, tua maupun muda. Namun kolesterol lebih sering ditemukan pada orang tua, penanganan kolesterol yang tidak tepat dapat memperparah keadaan dan dapat menyebabkan kematian. Berikut ini terdapat dua buah yang ampuh menurunkan kadar kolesterol, silahkan dicoba! 1. Buah Untuk Menurunkan Kolesterol: Belimbing manis Cara ...READ MORE

5 Cara Menghilangkan Bau Ketiak

January 1, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on 5 Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Tampil menarik dan wangi adalah wajib hukumnya untuk dapat percaya diri serta memberikan rasa nyaman kepada orang-orang di sekitar Anda. Namun beberapa dari kita pasti ada yang memiliki masalah bau badan atau lebih spesifik lagi masalah bau ketiak. Berikut ini 5 tips menghilangkan bau ketiak yang dapat Anda coba, semoga berguna. Tips 1 Cara Menghilangkan ...READ MORE

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap