Archive "November, 2012"

3 Kesalahan Umum Dalam Latihan Rutin Gym

November 30, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Training • Tags: , , Comments Off on 3 Kesalahan Umum Dalam Latihan Rutin Gym

Tujuan kita melakukan aktivitas gym adalah untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat secara jasmani dan rohani. Oleh sebab itu gerakan yang benar merupakan hal yang sangat penting untuk menjauhkan Anda dari cidera (Baca: Cara Menanggulangi Cidera Otot). Berikut tiga kesalahan umum yang biasa dilakukan oleh fitness mania dalam melakukan latihan gym: 1. Barbell Squat ...READ MORE

Menjual Suplemen Fitness Dengan Layanan Konsultasi Gratis

November 29, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , Comments Off on Menjual Suplemen Fitness Dengan Layanan Konsultasi Gratis

Suplemen fitness merupakan kebutuhan wajib bagi setiap fitness mania, bagi yang ingin menurunkan berat badan, mengeringkan otot, menambah berat bedan serta yang sekedar menjaga kesehatan harian. Suplemen merupakan tambahan nutrisi bagi tubuh dengan kandungan gizi yang tinggi sehingga sangat baik menjadi pendamping makanan utama   sehari-hari (Baca: Apa itu Suplemen). Seiring berjalanannya waktu penjual suplemen ...READ MORE

Cara Menanggulangi Cedera Otot

November 28, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , Comments Off on Cara Menanggulangi Cedera Otot

Cedera otot dapat terjadi kepada siapa saja saat melakukan kegiatan fisik maupun olahraga. Cedera otot biasa terjadi karena gerakan yang salah atau gerakan yang dipaksakan. Cedera otot juga bisa terjadi karena gerakan tubuh yang tiba-tiba (biasanya karena tidak pemanasan sebelum memulai olahraga berat) sehingga otot menjadi kaget. Cedera pada otot tidak boleh dianggap sepele dan harus ...READ MORE

Met-Rx Thermal Infusion X2

Thermal Infusion X2 adalah pembakar lemak super yang cepat membakar lemak, meningkatkan metabolisme tubuh sehingga tubuh yg anda idamkan tercapai yaitu ramping, sexy bagi wanita dan atletis bagi pria. Manfaat pembakar lemak Met-Rx Thermal Infusion X2: Meningkatkan metabolisme tubuh Menurunkan berat badan Menurunkan lemak tubuh Lemak cepat terbakar Menambah stamina Keunggulan Met-Rx Thermal Infusion X2: Membakar lemak ...READ MORE

Galeri Foto Kejuaraan DNI Champion 2012

November 25, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , Comments Off on Galeri Foto Kejuaraan DNI Champion 2012

Sebelumnya kami telah merilis hasil kejuaraan DNI Champion 2012 (Baca: Hasil Kejuaraan DNI Champion 2012). Tidak lengkap rasanya jika tidak ada snapshot dari acara tersebut. Bagi Anda yang penasaran dan tidak sempat mengikuti acaranya maka jangan kecewa karena berikut kami berikan galeri foto Kejuaraan DNI Champion 2012. (Galeri Foto Kejuaraan DNI Champion 2012: Ronnie Cole ...READ MORE

Yoghurt Pendukung Diet Sehat

November 24, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Di berbagai mall Anda dapat menemukan tempat makan yoghurt dengan beragai topping lezat nan sehat. Yoghurt kini telah menjadi makanan metropolitan. Yoghurt telah dikenal lama sebagai makanan yang terbuat dari susu murni yang telah difermentasi melalui campuran bakteri baik (friendly bacteria). Yoghurt memiliki beberapa manfaat yoghurt bagi kesehatan: Menjaga keseimbangan bakteri di dalam tubuh Menjaga ...READ MORE

Makanan Penting Bagi Binaraga

November 22, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Dalam membangun otot tubuh memerlukan sejumlah nutrisi penting yang harus kita dapatkan dari makanan. Seperti membangun rumah kita pasti memerlukan material bangunan dan tukang pembuat rumahnya, begitu juga dengan tubuh yang memerlukan bahan pembangun otot dan pembangun ototnya. Tidak ada gunanya memaksakan diri untuk berlatih saat otot Anda tertarik, karena otot tidak akan bekerja maksimal ...READ MORE

Hasil Kejuaraan DNI Champion 2012

November 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , Comments Off on Hasil Kejuaraan DNI Champion 2012

Kejuaraan DNI Champion 2012 telah berakhir dan antusias masyarakat Indonesia terhadap binaraga sangat terlihat dari banyaknya peserta yang mendaftar serta ramai dan semaraknya penonton di TMII tanggal 16-17 November lalu. Acara semakin meriah dengan hadirnya Ronnie Coleman selaku pemegang brand Ronnie Cole Signature Series dengan PT. DNI selaku authorized dealer suplemen fitness tersebut. Berikut Hasil ...READ MORE

Jumlah Protein Yang Harus Dikonsumsi Bodybuilder

November 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Protein merupakan bahan baku yang paling penting dalam membangun otot. Namun bagi para fitness mania pemula seringkali mereka bingung berapa banyak jumlah protein yang harus dikonsumsi? Mari belajar berhitung. Menurut WHO, kebutuhan tubuh kita akan protein adalah 0.8 gram per kilogram berat badan. Biar mudah, marih kita coba bandingkan dengan putih telur. Sebutir putih telur ...READ MORE

Ultimate Nutrition BCAA Tablets

Ultimate Nutrition BCAA 500mg Tablet adalah asam amino yang dibutuhkan untuk menjaga massa otot dan mencegah penyusutan massa otot. Informasi Produk Ultimate Nutrition BCAA Tablets : Kandungan BCAA tinggi menghentikan penyusutan otot yang sudah Anda latih Memiliki kandungan BCAA yang paling murni dan tinggi dibanding produk sejenis lainnya BCAA meningkatkan daya pulih otot Anda BCAA adalah ...READ MORE

Pentingnya Pola Makan Sehat Dalam Fitness

November 18, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , 0 comments

Latihan fitness Anda hanya akan berbuah hasil jika Anda disiplin melakukan latihan serta disiplin dalam mengatur pola makan sehat. Tidak peduli seberapa keras usaha yang Anda lakukan jika Anda tidak menjaga pola makan yang sehat dan bergizi maka latihan Anda akan sia-sia. Apabila Anda sedang belajar untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi suatu ujian, maka yang ...READ MORE

Tips Vegetarian Sehat

November 16, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , 0 comments

Vegetarian sering dianggap tidak dapat memenuhi standar gizi bagi tubuh mereka setiap harinya karena tidak mengkonsumsi daging. Namun para peneliti belakangan ini telah melakukan penelitian manfaat menjadi seorang vegetarian. Hasilnya adalah vegetarian cenderung terhindar dari berbagai macam penyakit dibanding orang yang mengkonsumsi daging. Makanan makanan berbasis tumbuhan diakui tidak hanya mendapatkan kecukupan gizi saja tetapi ...READ MORE

Suplemen Egg Protein

November 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , 0 comments

Egg protein selalu menjadi pilihan utama para bodybuilder dan fitness mania, terutama bagian putih telurnya atau yang biasa dikenal dengan istilah egg whites. Sampai sekarang masih banyak fitness mania yang percaya bahwa putih telur merupakan protein terbaik yang dapat membangun massa otot dengan cepat, tapi apakah hal tersebut benar? Jenis suplemen protein ini pernah populer pada akhir ...READ MORE

Suplemen Pembakar Lemak Thermogenik

November 12, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , , 0 comments

Jenis suplemen pembakar lemak pada umumnya ada dua macam yaitu pembakar lemak thermogenik dan pembakar lemak lipotropik. Kedua jenis suplemen fat burner ini memiliki kandungan herbal yang berbeda. Oleh sebab itu sekarang kami akan menjelaskan lebih detail mengenai jenis pembakar lemak thermogenik karena jenis inilah yang paling populer di dunia. Suplemen fat burner thermogenic mengandung ...READ MORE

Fungsi BCAA Dalam Membangun Otot

November 10, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , , 0 comments

Apa itu BCAA? Apa fungsi utama BCAA? Mengapa BCAA sangat penting dalam pertumbuhan otot? Hal tersebut sering ditanyakan oleh customer RumahFitnes.com, oleh sebab itu kami akan membahasnya di sini agar para fitness mania dapat lebih mengerti pentingnya suplementasi BCAA. BCAA atau Branched Chain Amino Acids merupakan kumpulan dari asam amino leucine, isoleucine, dan valine. Secara sederhana, asam amino adalah blok pembangun ...READ MORE

Diet Yang Benar Fokus Pada Pola Makan dan Latihan

November 8, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: , , , 0 comments

Diet dengan mengurangi makan sering kali menjadi andalan perempuan untuk menurunkan berat badan. Padahal, pikiran dan kesiapan seseorang menjalankan diet adalah kunci sukses diet. Menurut penelitian dari Stanford School of Medicine University, hanya ada tiga kunci utama untuk menurunkan berat badan. Perempuan sering berpikir bahwa mereka harus memiliki berat badan pada angka tertentu agar terlihat ...READ MORE

Yoghurt dan Wortel Sebagai Masker Wajah

November 6, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , 0 comments

Kulit wajah merupakan kulit yang sangat sensitif dibanding kulit dibagian tubuh lainnya. Kulit wajah juga merupakan kulit yang paling dijaga oleh kebanyakan orang apalagi wanita karena wajah merupakan hal utama yang dilihat oleh orang dari penampilan fisik. Sayangnya hidup di kota besar ada begitu banyak ancaman terhadap kulit wajah seperti polusi udara, keringat dan lain ...READ MORE

Promo Ultimate Nutrition November 2012

November 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , 0 comments

Paket promo suplemen Ultimate Nutrition bulan November 2012. Dapatkan suplemen Ultimate Nutrition asli dengan harga murah hanya di RumahFitnes.

Promo Dymatize November 2012

November 1, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: , , , , 0 comments

Paket promo suplemen Dymatize bulan November 2012. Dapatkan suplemen Dymatize asli dengan harga murah hanya di RumahFitnes.

 
Connect With Us:
 
© RumahFitnes.Com 2015 All rights reserved. About | Contact us | Term of Use | Sitemap